Conseils pratiques

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Comment se débarrasser des crampes aux pieds ?

17/07/2019 | Orthopédie | Douleur

C’est bien connu, les crampes musculaires aux pieds sont aussi douloureuses que soudaines. On pourrait penser que la seule solution passe par l’attente. Pourtant, il existe plusieurs techniques qui permettent de diminuer rapidement l’inconfort et de réduire l’incidence des crampes. Voyons ce qui cause les spasmes musculaires du pied et les manières de les soulager […]

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Comment reconnaître un pied plat chez l’enfant ?

17/07/2019 | Orthopédie | Enfant

Vous êtes le parent d’un enfant en bas âge et ses pieds vous semblent un peu trop affaissés? Votre questionnement est tout à fait légitime. Même si des études ont démontré que le pied plat valgus prévaut à 97 % chez les jeunes enfants, il est possible que celui-ci ne se règle pas par lui-même. […]

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Soigner sa tendinite au tendon d’Achille en 5 étapes

17/07/2019 | Orthopédie | Douleur

Blessure fréquente chez les sportifs, la tendinite au tendon d’Achille est une inflammation du tendon qui relie le muscle du mollet au talon. À la fois douloureuse et limitante, cette tendinopathie peut vous faire vivre un véritable enfer.  Elle peut d’ailleurs mener à une rupture complète du tendon et nécessiter une intervention chirurgicale.  Il va […]

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Quels sont les types de verrues plantaires ?

17/07/2019 | Dermatologie

Sales, encombrantes, honteuses, les qualificatifs ne manquent pas pour décrire les verrues plantaires. Pourtant, même si l’on aimerait pouvoir les ignorer, il est préférable de les traiter le plus rapidement possible. La verrue est une excroissance cutanée causée par le VPH (virus du papillome humain).  Bien que prépondérante chez les enfants, celle-ci se déclare plus […]

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À quoi sert l’examen biomécanique ?

17/07/2019 | Orthopédie

Vous avez l’impression que vos pieds sont trop facilement endoloris ? Vous observez un déséquilibre dans vos mouvements lors de déplacements ? Vos souliers ne semblent pas offrir un support suffisant à vos arches plantaires ? Il se pourrait qu’une déformation ou une inflammation contribue à vos inconforts. Toutefois, un grand nombre de pathologies du […]

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Comment prévenir les ampoules au pied ?

17/07/2019 | Chaussure | Dermatologie

Prévenir les ampoules au pied est la meilleure façon de courir, marcher, sauter ou danser sans douleur (peu importe les activités que vous aimez). Ces ampoules, aussi appelées « cloques », prennent la forme de petites poches et sont causées par des frottements répétés du pied. Les ampoules au pied sont en quelque sorte une […]

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Fasciite plantaire : tout ce que vous devez connaître sur l’injection de cortisone

17/07/2019 | Douleur

La fasciite plantaire est causée par un étirement ou une rupture du fascia plantaire. Cette atteinte à la bande fibreuse qui soutient la voûte plantaire se caractérise par une douleur au talon et/ou à l’arche.  Heureusement, il existe plusieurs traitements non invasifs pour soulager la fasciite plantaire. La thérapie manuelle du pied et le bandage […]

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5 mythes et réalités sur les douleurs articulaires

17/07/2019 | Douleur

La douleur articulaire au pied est un mal plus répandu qu’il n’y paraît. Toutefois, même si la majorité de la population y sera confrontée à un moment de sa vie, beaucoup de fausses impressions circulent à son sujet.  La douleur articulaire est généralement le symptôme d’un problème plus grave. Inflammation, infection ou usure, la douleur […]

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Pied creux : des conseils pour continuer vos sports sans douleur

17/07/2019 | Sport | Chaussure | Orthopédie | Douleur

Pour un coureur, un skieur ou un marcheur assidu, des pieds en santé sont à la clé d’une performance sportive optimale. Mais, lorsqu’une déformation comme le pied creux se déclare, c’est tout l’organisme qui en ressort perdant. Le pied creux se distingue par sa voûte plantaire rigide et très prononcée. Même s’il modifie les appuis […]

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Comment choisir mes sandales cet été ?

30/05/2019 | Chaussure | Orthopédie

Le beau temps est à nos portes, et la saison des sandales aussi. Choisir ses sandales pour l’été devient ainsi un besoin pour plusieurs d’entre vous. Mais comment trouver le modèle qui convient le mieux pour vos pieds ? Il y a tant de choix et de matériaux sur le marché ! En bois, en […]

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