Conseils pratiques de podiatres

À mesure que les forêts revêtent des couleurs chaudes, les températures, elles, baissent ; l’humidité se fait plus présente et le réveil a lieu dans l’obscurité désormais. L’automne s’installe, c’est le temps de sortir la petite laine et le foulard. Au niveau des pieds, il faut aussi penser à s’équiper pour continuer à profiter du plein…

L’automne au Québec est aussi beau qu’imprévisible. Saison des pommes et des courges, mais aussi des longues balades dans le bois, l’automne est bien plus agréable lorsqu’on en profite bien équipé. Les pluies intempestives sont légion et il n’est jamais agréable d’écourter une activité de plein air à cause d’un équipement non adapté. Tout comme…

Avez-vous les pieds douloureux pendant la marche, froids, ou même engourdis? Si vous éprouvez ces inconforts, alors il est possible que vous souffriez d’anxiété. L’anxiété a non seulement un impact psychologique, elle est aussi la cause de plusieurs problèmes physiques, dont les plus courants sont les palpitations, l’insomnie et les maux de ventre. Les effets…

La grande majorité des gens portent des bas au quotidien, mais savez-vous pourquoi ? Dans cet article, nous vous indiquerons les raisons pour lesquelles il est recommandé de porter des bas tous les jours. Nous verrons comment porter une paire de bas permet entre autres de maintenir la santé de vos pieds, d’augmenter votre hygiène, votre…

L’escalade est une activité qui s’avère très exigeante pour vos pieds. C’est pourquoi il est bien important de bien vous chausser pour assurer la protection de vos pieds. Les chaussons d’escalades sont conçus pour répondre aux besoins de cette activité. Nous distinguerons donc les différents types de chaussures d’escalade au niveau de leurs qualités en…

Vos pieds vous transportent partout où vous allez. C’est donc bien naturel qu’ils puissent à un moment donné être fatigués. Offrez-leur donc quelques instants de relaxation. En plus de vous être reconnaissants, vos pieds pourront ainsi mieux combattre différents maux et même les prévenir. Nous verrons comment les exercices d’étirements peuvent soulager vos pieds. Il…

Il est courant de parler des pieds froids, des jambes lourdes après une longue journée, ou encore de l’impatience dans les jambes, cette sensation désagréable qui pousse à gigoter. Le syndrome des pieds chauds, ou des pieds brûlants, est tout aussi inconfortable, quoique moins connu. Avoir une sensation de chaleur ou de brûlure sous les…

Connaissez-vous le CrossFit? C’est une activité sportive combinant la gymnastique, l’haltérophilie et l’endurance. Elle se pratique dans la plupart des salles de sport et de fitness et attirait auparavant une majorité d’hommes. Aujourd’hui, de nombreuses femmes s’y intéressent également. PiedRéseau tient à vous sensibiliser aux blessures qui peuvent arriver à vos pieds lors de ces…

La botte de pluie est très pratique pour garder les pieds au sec et confortable durant les journées d’automne ou à l’approche du printemps, lorsque la météo est incertaine. Elle permet de se balader dehors sans avoir à se soucier de l’eau qui pourrait s’infiltrer. Voici quelques conseils pour choisir des bottes de pluie de…

Il existe plusieurs types de pieds différents. Ils peuvent être définis selon la longueur et la disposition des orteils (pied égyptien, pied carré et pied grec), ou encore selon la forme de la voûte plantaire (pied plat, pied creux). Dans cet article, nous aborderons le premier critère, à savoir la manière dont se placent les…

L’escalade est un sport dans lequel les muscles des pieds sont largement sollicités, de la pointe au talon. Bien qu’une majorité de grimpeurs continuent de s’adonner à cette activité en portant des chaussons, ceux qui s’essaient à l’escalade à pieds nus sont de plus en plus nombreux. On peut donc se demander quels sont les…

Saviez-vous qu’il existe plusieurs familles de champignons? On ne parle pas ici des délicieux champignons que vous rajoutez à vos recettes préférées, mais plutôt des vicieux champignons qui peuvent affecter vos pieds. PiedRéseau vous en présente aujourd’hui les deux plus grandes familles : les dermatophytoses et les onychomycoses. Dans l’article suivant, nous verrons ce qui caractérise…

Le bandage au pied est principalement utilisé en cas d’entorse. Il consiste à immobiliser ou à limiter le mouvement d’une zone blessée en l’entourant d’une bande de tissu élastique dans le but de réduire l’enflure due au traumatisme. Le bandage peut être effectué à domicile par la personne souffrante ou par un professionnel de la…

Le talon, les orteils et la plante des pieds sont les zones les plus fréquemment touchées par les douleurs. Le mal sur le dessus du pied est moins courant et par conséquent il peut être ardu de savoir quelle initiative prendre pour le soulager. Les douleurs sur le dessus du pied peuvent être causées par…

Il existe plusieurs douleurs de l’avant-pied telles que les engourdissements, les inflammations, une sensation de nerf coincé et un mal des orteils. Dans cet article, nous vous proposons d’aborder ces divers maux, leurs causes et les solutions possibles pour les traiter. Des douleurs de l’avant-pied causées par le névrome de Morton Le névrome de Morton…

Les orteils engourdis s’accompagnent souvent de picotements, comme de petites décharges électriques, et donnent parfois l’impression de brûler. Pour certaines personnes, cette sensation est peu agréable ou même douloureuse. Il arrive aussi que celle-ci entraîne une altération de la force musculaire ainsi qu’une gêne et une difficulté pendant la marche. La sensation d’orteil engourdi est-elle…

Avec son réseau osseux complexe, le pied est capable d’absorber des chocs et de supporter notre poids, mais il est aussi enclin aux petites fractures qui peuvent parfois passer inaperçues. Oui, dans certains cas, il est possible de continuer à marcher avec une fracture du pied. Dans d’autres, une immobilisation et une surélévation du pied…

Le cor crée une sensation de pointe qui entre dans la peau. Il se forme sur les zones du pied propices aux irritations et peut devenir très gênant s’il n’est pas traité. Il est néanmoins possible d’enlever facilement un cor au pied et même de prévenir son apparition. Qu’est-ce qu’un cor au pied? Un cor…

Les méduses sont de plus en plus communes, y compris dans les lacs et les rivières (méduses d’eau douce), bien que cela puisse paraître surprenant. Ainsi, il est donc essentiel de savoir comment réagir en cas de piqûre de méduse au pied. Découvrons ensemble quels sont les symptômes de ce genre de blessure et comment…

Le sport est bon pour le maintien d’un poids santé et favorise la production d’endorphines, les fameuses hormones « du bonheur », c’est avéré. Cependant, il vaut mieux rester attentif aux petites douleurs et blessures avant qu’elles ne deviennent plus graves. Voici quelques blessures au pied communément rencontrées par les athlètes et les façons de les soigner.…