Une bonne posture, ça passe par vos pieds !

Mise à jour le 24 mars 2020

Une bonne posture, ça passe par vos pieds !

Vous l’ignorez peut-être, mais beaucoup de problèmes posturaux tirent leurs origines d’une mauvaise disposition plantaire.

Cet énoncé fait beaucoup de sens quand on s’attarde à l’ensemble de l’organisme. Après tout, ce sont les pieds qui doivent supporter le poids du corps et qui maintiennent son équilibre.

Bien sûr, d’autres composantes musculo-squelettiques sont importantes pour le maintien d’une bonne posture, mais les pieds demeurent essentiels.

Voyons de quelles manières les pieds ont une influence directe sur la disposition globale du corps.

Quels problèmes aux pieds peuvent engendrer une modification de ma posture ?

Les pieds chapeautent le réseau complexe d’articulations, de muscles, de tendons et de ligaments qui composent le système postural.

Comme les informations plantaires permettent de situer le corps dans son environnement, une légère modification structurelle peut chambouler la posture.

Parmi les déformations du pied susceptibles d’influencer négativement la posture, on retrouve, entre autres :

Puisque vos pieds sont extrêmement sensibles aux changements de pression, même les problèmes dermatologiques peuvent causer des torts à votre posture.

C’est le cas de troubles comme :

De tels problèmes ne causent pas systématiquement des altérations posturales, mais ils doivent tout de même être traités rapidement pour les éviter.

Quels types de douleur apparaissent en réponse à une mauvaise posture ?

Le pied anormal produit plus qu’une douleur localisée, surtout lorsqu’il modifie votre posture naturelle.

S’il n’est pas corrigé à temps, il provoque des douleurs posturales qui peuvent se ressentir dans les structures articulaires et musculaires analogues.

L’apparition des pathologies suivantes est souvent en lien avec des modifications dans la posture :

L’alignement incorrect du corps agit de plusieurs autres façons sur votre santé globale, notamment en matière de stress et de fatigue.
Voilà pourquoi il est important de consulter rapidement un podiatre pour remédier à vos déformations plantaires.

Pourquoi mes pieds sont-ils déformés?

Plusieurs éléments peuvent potentiellement causer une altération de votre morphologie plantaire.

En voici quelques-uns :

  • Une hypersupination ou une hyperpronation
  • Le port régulier de souliers offrant peu de soutien, comme les talons hauts
  • Une technique d’entraînement inadaptée aux particularités de vos pieds
  • L’utilisation de chaussures trop étroites ou trop larges
  • L’embonpoint

Il est possible que des facteurs plus subtils contribuent à modifier la configuration de vos pieds.

Le podiatre est en mesure de les identifier à l’aide d’outils diagnostiques sophistiqués.

Ce que le podiatre peut faire pour votre posture 

Bien que les pieds ne soient pas les seuls responsables du maintien d’une bonne posture, ils y jouent un rôle prépondérant.

Si vous soupçonnez vos pieds d’être à l’origine d’un débalancement postural, une consultation en clinique podiatrique pourrait s’avérer très bénéfique.

Le podiatre procède d’abord à une série d’analyses pour déterminer la cause du déséquilibre.

Il y parvient généralement à l’aide d’examens comme :

Une fois la source du problème identifiée, le podiatre est en mesure de proposer des traitements appropriés.

Ceux-ci s’orientent généralement vers :

Il est aussi possible que celui-ci vous propose des chaussures mieux adaptées à votre morphologie ou des exercices de renforcement.

PiedRéseau : pour une prise en charge efficace des douleurs posturales

La santé de vos pieds devrait être une priorité.

Surtout en sachant qu’un défaut plantaire est susceptible d’engendrer des problèmes posturaux à long terme.

Ne restez pas passif face à vos déformations plantaires, contactez une clinique PiedRéseau.

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