Conseils pratiques

L’automne au Québec est aussi beau qu’imprévisible. Saison des pommes et des courges, mais aussi des longues balades dans le bois, l’automne est bien plus agréable lorsqu’on en profite bien équipé. Les pluies intempestives sont légion et il n’est jamais agréable d’écourter une activité de plein air à cause d’un équipement non adapté. Tout comme…

Avez-vous les pieds douloureux pendant la marche, froids, ou même engourdis? Si vous éprouvez ces inconforts, alors il est possible que vous souffriez d’anxiété. L’anxiété a non seulement un impact psychologique, elle est aussi la cause de plusieurs problèmes physiques, dont les plus courants sont les palpitations, l’insomnie et les maux de ventre. Les effets…

La grande majorité des gens portent des bas au quotidien, mais savez-vous pourquoi ? Dans cet article, nous vous indiquerons les raisons pour lesquelles il est recommandé de porter des bas tous les jours. Nous verrons comment porter une paire de bas permet entre autres de maintenir la santé de vos pieds, d’augmenter votre hygiène, votre…

L’escalade est une activité qui s’avère très exigeante pour vos pieds. C’est pourquoi il est bien important de bien vous chausser pour assurer la protection de vos pieds. Les chaussons d’escalades sont conçus pour répondre aux besoins de cette activité. Nous distinguerons donc les différents types de chaussures d’escalade au niveau de leurs qualités en…

Vos pieds vous transportent partout où vous allez. C’est donc bien naturel qu’ils puissent à un moment donné être fatigués. Offrez-leur donc quelques instants de relaxation. En plus de vous être reconnaissants, vos pieds pourront ainsi mieux combattre différents maux et même les prévenir. Nous verrons comment les exercices d’étirements peuvent soulager vos pieds. Il…

Il est courant de parler des pieds froids, des jambes lourdes après une longue journée, ou encore de l’impatience dans les jambes, cette sensation désagréable qui pousse à gigoter. Le syndrome des pieds chauds, ou des pieds brûlants, est tout aussi inconfortable, quoique moins connu. Avoir une sensation de chaleur ou de brûlure sous les…

Connaissez-vous le CrossFit? C’est une activité sportive combinant la gymnastique, l’haltérophilie et l’endurance. Elle se pratique dans la plupart des salles de sport et de fitness et attirait auparavant une majorité d’hommes. Aujourd’hui, de nombreuses femmes s’y intéressent également. PiedRéseau tient à vous sensibiliser aux blessures qui peuvent arriver à vos pieds lors de ces…

La botte de pluie est très pratique pour garder les pieds au sec et confortable durant les journées d’automne ou à l’approche du printemps, lorsque la météo est incertaine. Elle permet de se balader dehors sans avoir à se soucier de l’eau qui pourrait s’infiltrer. Voici quelques conseils pour choisir des bottes de pluie de…

Il existe plusieurs types de pieds différents. Ils peuvent être définis selon la longueur et la disposition des orteils (pied égyptien, pied carré et pied grec), ou encore selon la forme de la voûte plantaire (pied plat, pied creux). Dans cet article, nous aborderons le premier critère, à savoir la manière dont se placent les…

L’escalade est un sport dans lequel les muscles des pieds sont largement sollicités, de la pointe au talon. Bien qu’une majorité de grimpeurs continuent de s’adonner à cette activité en portant des chaussons, ceux qui s’essaient à l’escalade à pieds nus sont de plus en plus nombreux. On peut donc se demander quels sont les…