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Comment le surpoids affecte-t-il les pieds?

Mise à jour le 10 février 2021

Comment le surpoids affecte-t-il les pieds?

Problème grandissant au sein de la population mondiale, l’excédent de poids affecte aujourd’hui 34 % des adultes canadiens.

Si l’on associe souvent l’embonpoint à l’hypertension et aux troubles circulatoires, on néglige parfois les difficultés mécaniques auxquelles les gens en surpoids sont soumis.

Pourtant, les articulations des jambes et des pieds écopent aussi du surplus de poids.

Voici les problèmes de pieds susceptibles de se manifester à cause du surpoids.

Des pieds plats acquis

Le pied plat désigne un type de pied dont la voûte plantaire est très peu visible, voire affaissée.

Habituellement, le pied plat est une condition que l’on observe chez la quasi-totalité des enfants à la naissance.

Toutefois, suivant le processus normal de la croissance, la cambrure du pied se creuse d’elle-même après quelques années de vie.

Cela étant dit, le pied plat peut réapparaître plus tard dans la vie, et ce, sans qu’une malformation congénitale soit en cause.

C’est ce que l’on nomme le pied plat acquis.

Celui-ci se manifeste généralement à travers ces signaux :

  • Une voûte plantaire qui s’affaisse;
  • Des douleurs aux genoux, aux hanches ou aux chevilles;
  • Un déséquilibre sur les terrains irréguliers;
  • Des talons et des genoux qui basculent vers l’intérieur;
  • Une douleur dans la région lombaire;
  • L’incapacité de se tenir sur la pointe des pieds;
  • Un gonflement de la partie externe de la cheville;
  • Des difficultés à se déplacer (démarche « en canard »).

Comme le surplus de poids augmente la pression exercée sur les tendons et la voûte plantaire, ceux-ci ont tendance à s’affaiblir et à s’aplatir de façon problématique.

Pour pallier ce problème, le podiatre oriente son traitement vers :

Une fasciite plantaire

Condition plantaire très répandue, la fasciite plantaire décrit la rupture ou l’étirement de la couche de tissu sous le pied que l’on nomme fascia plantaire.

Celle-ci survient lorsque le fascia du pied ne parvient plus à absorber correctement les chocs.

Des symptômes semblables à ceux-ci peuvent alors se déclarer :

  • Une douleur sous le pied qui empire lors des déplacements;
  • L’enflure du pied et du tendon;
  • Des élancements lorsque le talon touche le sol;
  • L’enflure du pied atteint;
  • L’apparition d’une épine de Lenoir.

Une surcharge pondérale augmente considérablement les contraintes sur le fascia plantaire.

Ainsi, une personne en surpoids s’expose davantage à l’émergence d’une fasciite plantaire.

Outre une prescription d’orthèses plantaires, le podiatre suggère normalement ces méthodes pour soigner une fasciite plantaire :

L’arthrose du pied

L’embonpoint et l’obésité alourdissent tous deux les charges auxquelles les articulations sont soumises.

Il n’est donc pas surprenant d’observer une corrélation directe entre un indice de masse corporelle élevé et un diagnostic d’arthrose.

Les signes avant-coureurs de l’arthrose sont les suivants :

  • Des douleurs articulaires, particulièrement aux genoux et aux chevilles;
  • Des raideurs articulaires;
  • L’enflure près des articulations; 
  • Une sensation de grincement dans les articulations atteintes;
  • Une instabilité articulaire;
  • L’amplitude de mouvement se trouve réduite.

Chez une personne obèse ou en surpoids, toutes les articulations sont particulièrement fragiles.

Toutefois, puisque les chevilles occupent à la fois des fonctions de portance et d’équilibre, celles-ci se fragilisent et deviennent vulnérables aux entorses.

Les traitements contre l’arthrose proposés par le podiatre sont :

Des orthèses sur mesure pour soulager vos douleurs liées au surpoids

Bien que l’atteinte d’un poids santé contribue grandement à soulager plusieurs pathologies du pied, il arrive que cela ne suffise pas.

C’est dans cette optique que le podiatre peut intervenir.

Ce professionnel médical est en mesure de traiter un grand nombre de maux du pied liés à l’embonpoint et à l’obésité à l’aide d’orthèses plantaires.

Vous craignez pour la santé de vos pieds? Contactez une clinique PiedRéseau.

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