Conseils pratiques de podiatres

Saviez-vous que la raquette est une activité d’hiver de plus en plus prisée par les gens de tous les âges et de tous les niveaux physiques? En effet, ce sport connaît un engouement sans précédent depuis quelques années. Nombreux sont les adeptes de l’hiver qui l’adoptent pour s’activer seul ou en compagnie dans un cadre…

Que vous soyez un vétéran des pistes ou un débutant en quête de nouvelles aventures, le choix d’un bon équipement de ski alpin, en particulier les bottes, joue un rôle capital dans la pratique de ce sport d’hiver tant prisé. Ne serait-ce que pour la chaleur qu’elles procurent, les bottes de ski alpin sont essentielles…

Soulier d’intérieur de choix, la pantoufle se porte maintenant en toute saison et à toute heure de la journée. Certains l’adoptent pour le support qu’elle offre alors que d’autres l’aiment pour la chaleur qu’elle procure ou le style qu’elle promet. Peu importe les raisons d’en porter, la pantoufle est une chaussure importante qui offre autant…

Vous avez toujours froid aux pieds, et ce, peu importe la saison ou la météo? Vous n’êtes pas seul. Beaucoup de gens souffrent de sensations froides aux extrémités qui sont souvent en lien avec un problème de circulation. Bien que cela ne soit pas dangereux en soi, il peut s’agir d’un symptôme annonçant un problème…

Quoi de mieux l’été que de porter de jolies sandales affichant nos orteils peints en la couleur du jour! Pour de nombreuses personnes, le vernis à ongle fait partie d’une routine beauté adoptée au quotidien. Mais est-il risqué d’en porter sur ses ongles d’orteils à longueur d’année et si oui, pourquoi? Lisez ce billet pour…

Comme la plupart des gens, vous vous êtes sûrement déjà plaint d’avoir mal aux pieds. Or, beaucoup ne savent pas que les douleurs aux pieds sont souvent causées par le port de chaussures non convenables à la morphologie de son pied. Connaître la forme de son pied et apprendre à reconnaître les types de chaussures…

Nos pieds nous servent du matin au soir, que ce soit pour nous déplacer, nous garder en forme ou nous maintenir en équilibre. Mais nos pieds font preuve d’usure à mesure que les pas s’accumulent, et la corne peut faire son apparition. Causée par la pression, le frottement ou le désalignement des pieds, la corne…

Qui dit podiatre dit soins des pieds. Mais saviez-vous que les podiatres sont des professionnels de la santé qui traitent tout autant dans les problèmes de jambes, de hanches et de dos? Comme les pieds sont à la base même de la posture, un problème non diagnostiqué ou traité peut se répercuter ailleurs dans le…

Vous avez trouvé le soulier parfait, mais votre pied est un peu à l’étroit? Le port de chaussures neuves peut être inconfortable, causer de la friction et créer des ampoules ou même de la douleur aux pieds. Heureusement, il est possible d’adapter les souliers neufs à ses pieds sans les déformer. Découvrez comment assouplir et…

On en porte au cours de notre vie, mais que faire avec nos souliers lorsqu’ils approchent leur fin de vie? Est-il possible de donner ses souliers ou bottes usagés? La réponse est oui, tant et aussi bien qu’ils soient en bon état. Car le port de souliers confortables et bien adaptés à ses activités est…

Vous ne savez pas quelles chaussures choisir et vous aimeriez vous mettre à la randonnée? Quelle bonne décision! En effet, s’il y a une chose que nous a appris la pandémie qui sévit actuellement, c’est d’apprécier le plein air et la nature. Toutefois, avant de vous lancer dans les sentiers, vous devez vous assurer d’être…

Rêve devenu réalité pour plusieurs personnes, le télétravail apporte d’innombrables bénéfices tant sur le plan personnel que professionnel (moins de déplacements, gain de temps, horaire flexible, etc.), mais aussi son lot de défis. Parmi ceux-ci, on pense notamment à l’absence d’équipement ergonomique approprié qui nous assure protection et confort tout au long de nos journées…

Plus exigeante que la marche normale, la marche rapide est un sport qui se pratique aisément en toute saison lorsque nos pieds sont en bonne santé. Qui plus est, ce type d’activité est à la portée de tous peu importe sa condition physique, sa morphologie ou même son horaire.  En plus d’être abordable, la marche…

Comment faire pour bien choisir les chaussures de sport de votre enfant? Entre les préférences de ces derniers et les impératifs de la croissance et de leur développement, comment faire le bon choix? Voici quelques conseils qui vous permettront de choisir la bonne chaussure de sport pour votre enfant, quelle que soit son activité. Critères…

La fasciite plantaire est un problème très répandu qui provoque des douleurs à la fois à l’arche du pied et au niveau du talon. Il s’agit en réalité d’une inflammation du pied due à des micro-déchirures au niveau du fascia plantaire, le ligament qui soutient la voûte plantaire. Afin d’éviter de possibles complications, il est…

Beaucoup de Québécois ont découvert les bienfaits de la marche quotidienne comme activité physique pendant la pandémie, mais celle-ci est également un remède puissant pour guérir les blessures aux pieds.  Malgré sa basse intensité, la marche est un exercice physique très complet qu’il ne faut pas sous-estimer. Elle active le système respiratoire, mais elle renforce…

Trouver une paire de chaussures bien ajustée, qui offre un soutien adéquat aux pieds pour prévenir les blessures, est une tâche assez difficile lorsqu’on magasine en boutique, mais encore plus sur internet. L’industrie canadienne du commerce en ligne vaut plusieurs milliards de dollars et elle ne cesse de croître, en grande partie car elle offre…

La pandémie de COVID-19 a mis le monde à l'envers. La grande majorité des Québécois ont passé la dernière année à porter des masques, à s'asperger les mains de désinfectant et à travailler à la maison pour tenter de contrôler la propagation du virus.  Nous avons eu peu d'occasions de faire de l'exercice, le gouvernement…

Les orteils marteaux sont un des problèmes fréquents en podiatrie. Il s’agit d’une déformation de l’avant-pied au niveau des articulations de l’orteil qui donne un aspect en forme de V ou de crochet et qui provoque de l’inconfort. Déformation problématique puisque souvent douloureuse, les orteils marteaux peuvent être dus à plusieurs facteurs tels que : le port…

La fasciite plantaire est une condition qui se caractérise par une douleur au talon. Cette condition peut entraîner des difficultés à marcher ou à pratiquer vos activités quotidiennes.  Cette condition très fréquente est souvent causée par l’étirement ou la déchirure du fascia plantaire, elle-même entraînée par la négligence des étirements lors de la pratique d’un…