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Conseils pratiques de podiatres

Image de :À quoi ressemble l’anatomie du pied ?

À quoi ressemble l’anatomie du pied ?

mars 25, 2020

Ils vous permettent de courir, de sauter, d’escalader et de nager. Vous l’aurez deviné, il s’agit bien de vos pieds ! Mais de quoi ces structures complexes sont-elles composées?  Voici l’occasion d’en apprendre davantage sur l’anatomie du pied et connaitre à quoi ressemble elle ressemble. Les différents types de pieds Il existe 3 types de…

Image de :Éviter d’avoir mal au gros orteil

Éviter d’avoir mal au gros orteil

mars 25, 2020

Le gros orteil, ou hallux, occupe des fonctions primordiales de portance et d’équilibre. C’est aussi un orteil particulièrement soumis aux traumatismes et aux contraintes extérieures. De toute évidence, une douleur vive au gros orteil peut devenir encombrante, voire incapacitante.  Voici donc 5 façons d’éviter d’avoir mal au gros orteil. 1. Entretenir ses ongles d’orteils S’il…

Image de :Pieds de bébé : anomalies les plus courantes

Pieds de bébé : anomalies les plus courantes

mars 25, 2020

Bien que relativement peu fréquentes, les anomalies plantaires peuvent être impressionnantes, voire inquiétantes pour les parents d’un nouveau-né. À vrai dire, la majorité des déformations du pied ne sont pas dues à une maladie. Et, malgré son apparence singulière, le pied anormal du nourrisson est généralement très bien soigné s’il est pris en charge rapidement.…

Image de :Quels sont les effets du tabagisme sur vos pieds?

Quels sont les effets du tabagisme sur vos pieds?

mars 25, 2020

Nous connaissons tous les effets néfastes du tabagisme sur le cœur ou les poumons. Et depuis longtemps, les fumeurs sont sensibilisés aux nombreux dangers de la cigarette sur leur santé.  Toutefois, on oublie trop souvent que les produits néfastes contenus dans la fumée de la cigarette peuvent aussi nuire à la santé des pieds. Il…

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Douleurs de croissance de l’enfant : 4 mythes

mars 25, 2020

Phénomène encore méconnu, la douleur provoquée par les poussées de croissance est parfois difficile à déchiffrer. Pourtant, il s’agit d’un mal nécessaire, puisque la croissance fait partie intégrante du développement normal de l’enfant. Voici 4 mythes souvent associés aux douleurs de croissance de l’enfant. Mythe 1 : les douleurs de croissance frappent à toute heure…

Image de :Comment soigner une entorse à la cheville ?

Comment soigner une entorse à la cheville ?

mars 24, 2020

Comme l’entorse à la cheville est une blessure très courante, la majorité des gens en subiront une à un moment ou un autre de leur vie.  Puisque la plupart des entorses aux chevilles sont légères, le traitement peut d’ordinaire être administré dans le confort de votre foyer. Voici la marche à suivre pour soigner une…

Image de :Prévenir l’oignon de pied en 4 étapes

Prévenir l’oignon de pied en 4 étapes

mars 24, 2020

Problème que l’on retrouve plus souvent chez les femmes, l’oignon de pied ou hallux valgus désigne une déviation et une déformation du gros orteil. À la longue, cette déformation du pied entraîne des douleurs et des difficultés à se chausser confortablement. Si l’oignon de pied cause d’abord un souci esthétique, il peut éventuellement nécessiter un…

Image de :Comment choisir ses orthèses plantaires pour ses patins à glace?

Comment choisir ses orthèses plantaires pour ses patins à glace?

mars 24, 2020

Pour un sportif qui souhaite continuer de bouger même l’hiver, il peut être difficile d’intégrer des orthèses plantaires à sa routine. Cependant, celles-ci peuvent être bénéfiques, autant en matière de soulagement que de performance. Les sports d’hiver qui requièrent le port de patins à glace sont rudes pour les articulations. Voilà pourquoi il est important…

Image de :Prise d’empreintes 2D et 3D : quelle différence ?

Prise d’empreintes 2D et 3D : quelle différence ?

mars 24, 2020

Très prisées dans la confection d’orthèses plantaires sur mesure, les techniques de numérisation 2D et 3D sont cependant assez différentes. La prise d’empreintes en deux dimensions offre une représentation très détaillée de la plante du pied. Pour sa part, la numérisation 3D permet de connaître la morphologie plantaire dans son ensemble et de repérer les…

Image de :Les douleurs de croissance : comment le podiatre peut-il les traiter?

Les douleurs de croissance : comment le podiatre peut-il les traiter?

mars 24, 2020

Les douleurs de croissance se traduisent par des douleurs aux jambes qui surviennent souvent durant la nuit. Dans certains cas, ces douleurs peuvent se manifester dès l’âge de 3 ans. Elles peuvent aussi affecter d’autres zones des membres inférieurs, comme les genoux, les chevilles ou les pieds.  Ces douleurs sont généralement provoquées par : Un…

Image de :Les 4 mauvaises habitudes qui ruinent vos pieds

Les 4 mauvaises habitudes qui ruinent vos pieds

mars 21, 2020

Prendre soin de vos pieds, c’est d’abord et avant tout une question d’habitude. Or, au fil du temps, bon nombre d’entre nous ont développé de mauvais plis quant à l’entretien de nos pieds.  Ces habitudes nocives causent souvent plusieurs limitations qui nuisent au quotidien, dont :  Des douleurs aux pieds (tendinite du tendon d’Achille, épine de…

Image de :Faire du sport avec des orthèses plantaires

Faire du sport avec des orthèses plantaires

mars 21, 2020

Les orthèses plantaires sur mesure peuvent s’ajuster à bien des situations. Les progrès techniques ont notamment permis aux podiatres de proposer des orthèses spécialement conçues pour le sport.  Apprenez-en plus sur les orthèses plantaires pour sportifs afin de mieux les utiliser au quotidien. Les orthèses plantaires pour sportifs : pour traiter bon nombre de pathologies …

Image de :Une bonne posture et vos pieds

Une bonne posture et vos pieds

mars 21, 2020

Vous l’ignorez peut-être, mais beaucoup de problèmes posturaux tirent leurs origines d’une mauvaise disposition plantaire. Cet énoncé fait beaucoup de sens quand on s’attarde à l’ensemble de l’organisme. Après tout, ce sont les pieds qui doivent supporter le poids du corps et qui maintiennent son équilibre. Bien sûr, d’autres composantes musculo-squelettiques sont importantes pour le…

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Épines de Lenoir : les 4 meilleurs traitements naturels

mars 19, 2020

Aussi appelée épine calcanéenne, l’épine de Lenoir se manifeste généralement lorsque votre fascia plantaire est atteint. D’ordinaire, cette calcification osseuse du talon est indolore. Toutefois, si vous pratiquez un sport d’impact comme la course à pied, votre fascia est soumis à davantage de tension et peut devenir douloureux.  Voici 4 des meilleurs traitements naturels disponibles…

Image de :Pied plat: conseils pour faire vos sports sans douleur

Pied plat: conseils pour faire vos sports sans douleur

février 16, 2020

Si vous pratiquez régulièrement un sport comme la course, la marche ou le ski, vous savez que la performance passe beaucoup par vos pieds. Or, il se peut que ceux-ci présentent des particularités qui compliquent la réalisation de vos activités sportives. C’est le cas du pied plat.  Cet affaissement de la voûte plantaire provoque un…

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Quel professionnel consulter pour une douleur au pied ?

décembre 12, 2019

La plupart des professionnels vous le diront : une bonne santé musculo-squelettique devrait passer par vos pieds. Mais à qui confier cette tâche si délicate ?  Après tout, de nombreux professionnels de la santé sont qualifiés pour identifier ce qui cloche dans votre état physique. Voyons quel professionnel médical offre la prise en charge la…

Image de :Comment guérir une tendinite chronique au tendon d’Achille ?

Comment guérir une tendinite chronique au tendon d’Achille ?

août 7, 2019

La course à pied et le vélo sont pour plusieurs personnes des activités essentielles pour la santé et le bien-être. Cependant, elles peuvent aussi entraîner leur lot de douleurs et d’inconforts. La tendinite au tendon d’Achille (ou tendinite achiléenne) fait notamment partie de ces inconvénients.  Vous ressentez une douleur au tendon après le sport ?…

Image de :4 avantages de l’orthèse plantaire pour les sportifs

4 avantages de l’orthèse plantaire pour les sportifs

août 7, 2019

Que vous soyez un sportif aguerri ou un débutant, des pieds sains font généralement partie de l’arsenal nécessaire à votre performance.  Cependant, bien que la pratique régulière d’un sport soit bénéfique pour la santé, il est possible que l’effort répété use plus rapidement vos membres inférieurs. Si vous souhaitez ralentir la dégradation prématurée de vos…

Image de :Goutte au pied : 4 moyens de la prévenir

Goutte au pied : 4 moyens de la prévenir

août 7, 2019

La goutte est une forme d’arthrite particulièrement sensible aux changements métaboliques. Puisque cette inflammation articulaire du pied apparaît et disparaît spontanément, il est difficile de prévoir quand elle va frapper. Mais ne désespérez pas !  Plusieurs remèdes maison peuvent vous permettre de réduire ces manifestations inopportunes et calmer les douleurs occasionnées. Voici 4 moyens maison…

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Traiter la verrue vulgaire et plantaire

août 7, 2019

Toutes deux liées au virus du papillome humain (VPH), la verrue vulgaire et la verrue plantaire se déclarent cependant dans des zones différentes. La première apparaît plus souvent dans des endroits visibles tandis que la seconde se fait plus discrète, poussant généralement sous la plante du pied. Mais, outre leurs emplacements, y a-t-il de réelles…

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