Conseils pratiques de podiatres

Comment préparer ses pieds pour l’hiver? On se pose souvent cette question à l’arrivée des températures froides. Il est facile de négliger ses pieds lorsque l’hiver arrive; comme ils sont moins souvent mis en évidence, on se préoccupe moins de la santé de nos pieds durant la saison froide. Pourtant, il est tout aussi important…

Le patin à glace a bien évolué depuis ses débuts. Initialement utilisé comme moyen de transport sur glace, le soulier lacé fixé sur un os d’animal (un os de patte donc, d’où le terme « patin ») est devenu également un outil de loisir hivernal. Son usage s’est décliné à travers plusieurs activités, depuis le hockey sur…

Encourager son adolescent à prendre soin de ses pieds n’est pas toujours une tâche facile. Pourtant, les pieds sont assurément la partie de leur corps qui est la plus malmenée. Les soins des pieds d’adolescents doivent donc être intégrés dans leurs habitudes d’hygiène corporelle. Les poussées de croissance sont une partie importante de l’adolescence; saviez-vous…

Quand devrait-on consulter pour les problèmes de pieds chez l’enfant? Les parents, expérimentés ou non, se posent souvent cette question. Même si certaines postures et démarches se corrigent avec la croissance, il demeure important d’être attentif afin de déceler et diagnostiquer certains problèmes de pieds chez l’enfant qui pourraient avoir une incidence à plus long…

Avez-vous déjà réfléchi à la première coupe d’ongles de bébé? C’est une tâche qui peut être angoissante, mais que vous devrez accomplir, tôt ou tard. Il est si petit et délicat, il est normal de ressentir de l’anxiété au moment de couper les ongles de son enfant nouveau-né. Comme les ongles de nouveau-nés sont mous…

Pourquoi 5 exercices pour renforcer les pieds? Parce que nous avons tous souffert, d’une façon ou d’une autre, des restrictions et du confinement résultant de la pandémie. Avec le télétravail, la fermeture des salles de sport et l’impossibilité de pratiquer des sports même en petits groupes, nos pieds ont été beaucoup moins actifs. En poursuivant votre…

Bien que la grossesse soit souvent vécue comme un moment unique et magique dans la vie d’une maman, elle provoque aussi de nombreux maux et inconforts. Les pieds sont une partie du corps qui est particulièrement sollicitée et qui est donc plus susceptible à subir de la douleur ou de l’inconfort.  Toutefois, cette douleur est…

La plupart des emplois actuels nécessitent que l’on passe de longues heures dans une position assise. Avec la pandémie et le télétravail, ce phénomène est exacerbé. Une immobilité prolongée a un impact certain sur la santé globale ainsi que sur celle des pieds. Nous vous proposons de découvrir les impacts d’une sédentarité à long terme…

La ménopause est une étape normale de la vie d’une femme et bien qu’elle soit essentiellement causée par un phénomène hormonal naturel, ses impacts se font ressentir également au niveau des problèmes liés aux pieds.  L’arrêt des menstruations s’accompagne de symptômes variés, dont les plus connus sont les bouffées de chaleur, l’insomnie ou encore les…

La danse, cette expression artistique corporelle qui allie grâce et force, met les pieds des danseurs à rude épreuve; l’agilité, la souplesse et la puissance sont souvent obtenues au prix de blessures et traumatismes qu’il est nécessaire de soigner. Voici quelques conseils pour protéger et soulager les pieds des danseurs et danseuses classiques. Les pieds…

En raison de son accessibilité et de ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale, la marche à pied a toujours été une activité recommandée. Cependant, même si elle a de tout temps fait partie du quotidien de l’humain, elle n’a pas toujours été pratiquée les pieds chaussés! Nos sociétés modernes oublient parfois les…

Si la majorité des gens associent l’hiver à des désagréments plus fonctionnels, beaucoup ignorent l’importance des dégâts qu’il peut causer sur la santé. Certes, une recrudescence de la grippe et du rhume est à prévoir, mais un froid glacial peut aussi engendrer des engelures sévères aux pieds et aux mains. À son stade premier, l’engelure…

Vous rêvez déjà aux sports d’hiver et aux paysages enneigés? Pour profiter de l’hiver et de ses 1001 plaisirs, il est essentiel de bien s’équiper, et ce, de la tête aux pieds! Les bottes d’hiver en particulier sont importantes, car elles nous tiennent au chaud tout en assurant confort et stabilité. Mais comment choisir les…

Les amateurs de course au Québec ont la chance de pouvoir pratiquer leur sport à longueur d’année tant qu’ils ne craignent pas le froid ou la glace! Courir en hiver permet de rester en forme et d’apprécier les beautés (et les défis) de la saison froide, mais pour cela, il faut bien s’équiper, surtout en…

Saviez-vous que la raquette est une activité d’hiver de plus en plus prisée par les gens de tous les âges et de tous les niveaux physiques? En effet, ce sport connaît un engouement sans précédent depuis quelques années. Nombreux sont les adeptes de l’hiver qui l’adoptent pour s’activer seul ou en compagnie dans un cadre…

Que vous soyez un vétéran des pistes ou un débutant en quête de nouvelles aventures, le choix d’un bon équipement de ski alpin, en particulier les bottes, joue un rôle capital dans la pratique de ce sport d’hiver tant prisé. Ne serait-ce que pour la chaleur qu’elles procurent, les bottes de ski alpin sont essentielles…

Soulier d’intérieur de choix, la pantoufle se porte maintenant en toute saison et à toute heure de la journée. Certains l’adoptent pour le support qu’elle offre alors que d’autres l’aiment pour la chaleur qu’elle procure ou le style qu’elle promet. Peu importe les raisons d’en porter, la pantoufle est une chaussure importante qui offre autant…

Vous avez toujours froid aux pieds, et ce, peu importe la saison ou la météo? Vous n’êtes pas seul. Beaucoup de gens souffrent de sensations froides aux extrémités qui sont souvent en lien avec un problème de circulation. Bien que cela ne soit pas dangereux en soi, il peut s’agir d’un symptôme annonçant un problème…

Quoi de mieux l’été que de porter de jolies sandales affichant nos orteils peints en la couleur du jour! Pour de nombreuses personnes, le vernis à ongle fait partie d’une routine beauté adoptée au quotidien. Mais est-il risqué d’en porter sur ses ongles d’orteils à longueur d’année et si oui, pourquoi? Lisez ce billet pour…

Comme la plupart des gens, vous vous êtes sûrement déjà plaint d’avoir mal aux pieds. Or, beaucoup ne savent pas que les douleurs aux pieds sont souvent causées par le port de chaussures non convenables à la morphologie de son pied. Connaître la forme de son pied et apprendre à reconnaître les types de chaussures…