Conseils pratiques de podiatres Conseil

L’arrivée du printemps : vos pieds méritent aussi un nouveau départ  Le printemps est de retour. Les manteaux légers reprennent du service, les terrasses se remplissent, et les sandales ressortent enfin du placard. Mais vos pieds sont-ils prêts à suivre le mouvement?  Après un hiver passé à l’étroit dans des chaussettes épaisses et des bottes…

Avec l’arrivée du printemps, les journées s’allongent, les activités extérieures reprennent et l’envie de bouger se fait sentir. Ce renouveau rime malheureusement avec le retour de douleurs au talon ou sous le pied. Cette gêne au réveil ou après une journée active est un signe qu’il faut prendre au sérieux. Bonne nouvelle, il est possible…

Le grand tri du printemps commence sous vos pieds  Avec le retour des beaux jours, le moment est venu de faire le ménage du printemps. Et si cette année, vous commenciez par votre armoire à chaussures? Trop souvent, on garde des souliers usés sans même s’en rendre compte. Pourtant, des chaussures affaissées peuvent être la…

Vos pieds vous font mal ? La douleur peut s’installer progressivement ou surgir sans prévenir, transformant des gestes simples en véritables épreuves, vous empêchant même de poser le pied au sol. Face à ces signaux, beaucoup choisissent d’attendre, espérant qu’ils disparaissent d’eux-mêmes. Pourtant, attendre peut aggraver la situation. Il est parfois difficile de savoir quand…

Nos pieds travaillent sans relâche pour nous, et pourtant, on les néglige souvent jusqu’à ce qu’ils nous rappellent leur importance… par la douleur. Que ce soit après une longue journée debout, une mauvaise paire de chaussures ou simplement à cause de mauvaises habitudes, les douleurs aux pieds ne sont pas une fatalité. La bonne nouvelle,…

On ne remet jamais en question l’importance d’une visite chez le dentiste. On s’y rend par habitude, par obligation, parce qu’on sait qu’ignorer une carie aujourd’hui peut mener à un traitement de canal demain. Pourtant, quand il s’agit de nos pieds, nous avons tendance à tolérer la douleur, à nous adapter, à croire que cela…

Il est facile d’oublier l’importance de nos pieds tant qu’ils nous portent sans douleur. Pourtant, ces structures complexes supportent notre poids et nous permettent de nous mouvoir librement. Une simple gêne passagère peut rapidement se transformer en problème chronique si elle est ignorée. Et avec le temps, ce qui aurait pu être prévenu par des…

Les soins podiatriques jouent un rôle essentiel dans la santé globale, surtout avec l’âge. Que ce soit pour des douleurs aux pieds, des orthèses plantaires ou des soins spécialisés, les frais peuvent rapidement s’accumuler. Heureusement, certaines assurances privées couvrent partiellement ou totalement ces traitements. Ce guide vous aidera à comprendre quels soins podiatriques peuvent être…

Les douleurs aux pieds sont un problème courant qui touche une grande partie de la population. Elles peuvent avoir plusieurs causes, allant de l’usure quotidienne à des affections médicales spécifiques. Comprendre ces causes est essentiel pour prévenir et traiter efficacement ces douleurs. Voici un aperçu des origines les plus fréquentes des douleurs aux pieds.

La santé des pieds est essentielle au bien-être quotidien, et les soins podiatriques peuvent représenter une dépense significative. Heureusement, au Québec, certains de ces frais sont admissibles à des crédits d’impôt, permettant ainsi aux résidents de réduire leur facture fiscale. Comprendre quels soins podiatriques sont déductibles et comment les inclure dans votre déclaration d’impôt peut…

L’hiver québécois met nos routes à rude épreuve… et vos pieds aussi ! Une tempête de neige impacte vos pieds en les exposant à des conditions difficiles : froid intense, humidité, efforts prolongés et terrain glissant. Entre le pelletage, les bottes mouillées et les longues marches dans la neige, plusieurs troubles podiatriques peuvent apparaître ou…

Le jardinage est l’un des passe-temps les plus appréciés au Québec. Il permet de rester actif, de profiter de l’extérieur et de cultiver fleurs, légumes ou fines herbes avec fierté. Cette activité, pourtant relaxante, peut devenir pénible lorsqu’on reste longtemps à genoux ou en position accroupie. Avec l'âge, des conditions comme la bursite prépatellaire ou…

Au même titre que votre trousse de pharmacie, votre trousse de secours pour les soins des pieds peut vous être bien utile lors de vos voyages, surtout si vous avez prévu des vacances plutôt sportives. Gravir une montagne, faire du vélo, de la randonnée, ou même nager, en voilà de belles activités, mais la moindre…

S’il vous est arrivé de vous faire dire que vos pieds gonflés cachaient certainement une maladie grave, c’est la preuve que certains mythes à propos des pieds enflés sont tenaces, car le gonflement des pieds en cas de trouble grave de la santé est plus rare qu’on ne le pense. La plupart du temps, il…

Vous avez trouvé la paire de chaussures de vos rêves, mais elle est légèrement plus petite que votre taille habituelle? Si vous pensez que c’est un détail, les podiatres ont un tout autre avis à ce sujet. Une chaussure bien adaptée à votre pied, à sa morphologie, ainsi qu’à vos activités peut s’avérer précieuse non…

L’idéal pour entretenir sa forme et son moral en hiver, c’est d’en profiter. À ce titre, le ski fait partie des loisirs saisonniers qui peuvent procurer bien du plaisir entre amis ou en famille, mais il peut aussi entraîner des blessures lorsqu’on ne s’y prépare pas correctement. Mieux vaut donc suivre quelques recommandations pour ne…

Apprendre à se tenir en équilibre sur une surface glissante peut créer un peu d’appréhension, mais lorsque l’on est bien équipé, l’apprentissage du patin à glace peut être un réel plaisir. Voici un guide qui vous aidera à la fois à bien choisir vos patins à glace, mais aussi à éviter les blessures.  Qu’est-ce qu’un…

Outre leur rôle dans la prévention des blessures, les bottes de snow peuvent en plus soutenir vos performances sur les pistes. Composées d’une partie molle, le chausson, et d’un revêtement rigide, elles doivent répondre à certaines exigences pour que vous puissiez pleinement profiter de vos séances de glisse. Voici donc sept conseils de podiatre pour bien…

La fasciite plantaire provoque des douleurs sous le pied qui peuvent s’avérer bien gênantes au quotidien. S’il est vrai que le port d’orthèses est l’une des solutions les plus efficaces pour s’en remettre, des exercices ciblés peuvent eux aussi grandement limiter les effets de la fasciite plantaire. Les sept exercices que nous vous proposons aujourd’hui vous…

Nos pieds sont des structures très complexes qui nous permettent bien entendu de nous déplacer, mais aussi de supporter notre poids lorsque nous sommes debout et d’amortir les impacts. C’est dire le stress qu’on leur inflige! Pour rester fonctionnelle, leur précieuse mécanique nécessite une attention accrue. Afin de continuer à bouger confortablement, nous vous présentons…