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Conseils pratiques de podiatres Conseil

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Faire de l’escalade les pieds nus

juillet 9, 2023

L’escalade est un sport dans lequel les muscles des pieds sont largement sollicités, de la pointe au talon. Bien qu’une majorité de grimpeurs continuent de s’adonner à cette activité en portant des chaussons, ceux qui s’essaient à l’escalade à pieds nus sont de plus en plus nombreux. On peut donc se demander quels sont les…

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Bandage au pied : les étapes

juin 25, 2023

Le bandage au pied est principalement utilisé en cas d’entorse. Il consiste à immobiliser ou à limiter le mouvement d’une zone blessée en l’entourant d’une bande de tissu élastique dans le but de réduire l’enflure due au traumatisme. Le bandage peut être effectué à domicile par la personne souffrante ou par un professionnel de la…

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Comment décoincer un nerf au pied?

juin 4, 2023

Les orteils engourdis s’accompagnent souvent de picotements, comme de petites décharges électriques, et donnent parfois l’impression de brûler. Pour certaines personnes, cette sensation est peu agréable ou même douloureuse. Il arrive aussi que celle-ci entraîne une altération de la force musculaire ainsi qu’une gêne et une difficulté pendant la marche. La sensation d’orteil engourdi est-elle…

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Quels sont les effets du vélo sur les pieds ?

mai 8, 2023

Le vélo est une activité très prisée par bon nombre d’hommes et de femmes, quel que soit leur niveau. Cette pratique, pleine d’avantages pour la santé, nécessite tout de même un minimum de préparation, car elle peut aussi avoir des effets négatifs sur les pieds. Découvrons ensemble de quels types de maux il s’agit et…

Image de :Comment protéger ses pieds à la plage ?

Comment protéger ses pieds à la plage ?

avril 23, 2023

Vous êtes à la plage, les doigts de pied en éventail, et c’est justement la première fois de l’année que ceux-ci voient le soleil et sentent la caresse du vent. C’est aussi l’une des rares occasions de vous promener pieds nus dans le sable, mais attention à sa chaleur, sa rugosité, ou encore aux petits…

Image de :Le chlore de piscine et ses effets sur les pieds

Le chlore de piscine et ses effets sur les pieds

avril 16, 2023

Avec l’arrivée de la chaleur et du soleil, l’idée de se baigner dans une piscine se fait sentir. Bien que la fraîcheur de l’eau soit très attrayante, il est important de se poser la question des produits chimiques qui sont placés dedans pour la désinfecter. Le chlore, en particulier, utilisé dans bon nombre de piscines,…

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Maladie de Sever : quels souliers choisir?

avril 2, 2023

Malgré son nom, la maladie de Sever n’en est pas vraiment une. Il s’agit plutôt d’une anomalie de croissance qui touche fréquemment les enfants et les adolescents. Un moment de la vie où le corps, en changeant et en grandissant rapidement, a parfois du mal à suivre et se développe de la mauvaise façon, ou…

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Pied enflé : causes, symptômes et solutions

mars 19, 2023

Avoir les pieds enflés est un phénomène commun et souvent bénin. Certains médicaments, des conditions médicales, la chaleur ou encore le fait de rester longtemps debout sont des causes courantes associées au pied enflé. Il peut toutefois arriver que la raison en soit toute autre. Quelles sont les causes du pied enflé ? Visible ou non…

Image de :Effets de l’humidité sur les pieds 

Effets de l’humidité sur les pieds 

mars 12, 2023

Découvrez quels sont les effets de l’humidité sur les pieds et comment se prémunir efficacement contre les différents problèmes que cela peut provoquer. Les effets de l’humidité sur les pieds Avoir les pieds moites arrive à tout le monde, et ce, dans diverses situations : en cas de transpiration quand il fait chaud ou pendant une…

Image de :Les différentes causes d’une crampe au pied

Les différentes causes d’une crampe au pied

mars 5, 2023

La crampe est une contraction musculaire soudaine sous l’effet des nerfs et c’est un phénomène aussi fugace qu’impromptu. Dans certains cas, souvent liés à des pathologies, la crampe du pied peut aussi durer plus longtemps et être extrêmement douloureuse. Il existe différentes causes à l’origine de la crampe et certaines catégories de la population sont…

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Pratiquer le soccer sans blesser vos pieds 

février 12, 2023

Accessible à toutes et à tous, facile à comprendre et à jouer, le soccer est le sport le plus pratiqué au monde et embrase littéralement les foules. Bon pour le corps comme pour le moral, il peut cependant aussi être la source de maux plus ou moins importants, notamment au niveau des membres inférieurs. Nous…

Image de :Pied diabétique : chaussures adaptées

Pied diabétique : chaussures adaptées

janvier 15, 2023

Cette pathologie touche les personnes atteintes de diabète de type 1 ou de type 2 et est due à une neuropathie périphérique, à savoir une perte de sensibilité au niveau des pieds lorsque les nerfs sont atteints. Celle-ci peut provoquer une ulcération ou une destruction au niveau des tissus plantaires. C’est ce que l’on appelle le pied…

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Maladie de Freiberg et orthèses plantaires

janvier 8, 2023

La maladie de Freiberg se caractérise par une destruction du tissu osseux au niveau de la tête de l’os d’un ou plusieurs métatarses du pied. Elle touche majoritairement les adolescents (plus souvent les jeunes filles) et doit être prise en charge le plus tôt possible afin d’être soignée, mais aussi d’éviter des séquelles trop importantes…

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Maladie de Freiberg : symptômes et traitements

janvier 1, 2023

La maladie de Freiberg touche majoritairement les adolescents durant la croissance et se caractérise par une nécrose du tissu osseux au niveau d’un ou plusieurs métatarsiens du pied. Cette pathologie plantaire douloureuse peut se soigner correctement, mais doit être décelée et prise en charge le plus rapidement possible. Parmi les différents problèmes aux pieds que l’on…

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3 moyens de prévenir le kyste sous le pied

Décembre 11, 2022

Le kyste est une cavité contenant un liquide clair et visqueux, se formant sur les tissus ou les organes. Concernant le kyste sous le pied, il en existe deux formes majeures : le kyste synovial et le kyste épidermoïde. Le premier, plus courant, se loge au niveau des articulations. Généralement bénin et se résorbant souvent seul,…

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Névrome de Morton : le détecter

novembre 27, 2022

Le névrome de Morton se caractérise par une inflammation provoquant un épaississement des tissus nerveux situés entre les orteils du pied, à la suite d’une compression ou d’un frottement continu. Une boule va alors se former et provoquer divers maux comme une sensation de brûlure, de petites décharges électriques ou encore un engourdissement de l’avant-pied.…

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Passer un examen biomécanique

novembre 20, 2022

L’examen biomécanique est un bilan global de l’état du pied et des membres inférieurs prenant en compte l’aspect musculaire ainsi que le squelette. Il comprend l’analyse du pied en dynamique et l’analyse du pied sans charge. Passer un examen biomécanique permet de déceler de nombreuses pathologies, notamment les désalignements et déformations. Il est donc particulièrement…

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4 façons de prévenir la fatigue aux pieds

novembre 13, 2022

La fatigue aux pieds peut devenir un véritable handicap pour les personnes qui en souffrent trop souvent. Voici donc 4 façons de prévenir ce phénomène. La fatigue aux pieds est un mal très courant qui se caractérise par un surmenage des muscles et des articulations au niveau de cette partie du corps. Bien qu’elle semble banale,…

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Limer ses ongles : bénéfices et risques

octobre 30, 2022

On entend souvent dire qu’il vaut mieux se limer les ongles plutôt que les couper. Disons plutôt que c’est une étape incontournable pour un entretien régulier, qui peut avoir lieu seule ou après la coupe des ongles afin d’obtenir de belles finitions. Recommandée par les professionnels, la lime peut aussi faire des dommages si elle…

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Podiatres : 4 habiletés surprenantes

octobre 23, 2022

Titulaire d’un doctorat en médecine podiatrique, le podiatre est un professionnel de la santé dont la compétence est le traitement de toute affection et maladie relative au pied ainsi qu’à la cheville. Pour pouvoir pratiquer son exercice, il doit obligatoirement obtenir un permis délivré par le conseil d’administration de l’Ordre des podiatres du Québec. Mais que…

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