Conseils pratiques de podiatres Chaussure

Comme la plupart des gens, vous vous êtes sûrement déjà plaint d’avoir mal aux pieds. Or, beaucoup ne savent pas que les douleurs aux pieds sont souvent causées par le port de chaussures non convenables à la morphologie de son pied. Connaître la forme de son pied et apprendre à reconnaître les types de chaussures…

Beaucoup de Québécois ont découvert les bienfaits de la marche quotidienne comme activité physique pendant la pandémie, mais celle-ci est également un remède puissant pour guérir les blessures aux pieds.  Malgré sa basse intensité, la marche est un exercice physique très complet qu’il ne faut pas sous-estimer. Elle active le système respiratoire, mais elle renforce…

Rêve devenu réalité pour plusieurs personnes, le télétravail apporte d’innombrables bénéfices tant sur le plan personnel que professionnel (moins de déplacements, gain de temps, horaire flexible, etc.), mais aussi son lot de défis. Parmi ceux-ci, on pense notamment à l’absence d’équipement ergonomique approprié qui nous assure protection et confort tout au long de nos journées…

Vous avez trouvé la paire de chaussures neuves parfaite, mais votre pied est un peu à l’étroit? Le port de chaussures neuves peut être inconfortable, causer de la friction et créer des ampoules ou même de la douleur aux pieds. Heureusement, il est possible d’adapter les souliers neufs à ses pieds sans les déformer. Découvrez…

Vous ne savez pas quelles chaussures choisir et vous aimeriez vous mettre à la randonnée? Quelle bonne décision! En effet, s’il y a une chose que nous a appris la pandémie qui sévit actuellement, c’est d’apprécier le plein air et la nature. Toutefois, avant de vous lancer dans les sentiers, vous devez vous assurer d’être…

Trouver une paire de chaussures bien ajustée, qui offre un soutien adéquat aux pieds pour prévenir les blessures, est une tâche assez difficile lorsqu’on magasine en boutique, mais encore plus sur internet. L’industrie canadienne du commerce en ligne vaut plusieurs milliards de dollars et elle ne cesse de croître, en grande partie car elle offre…

Les orteils marteaux sont un des problèmes fréquents en podiatrie. Il s’agit d’une déformation de l’avant-pied au niveau des articulations de l’orteil qui donne un aspect en forme de V ou de crochet et qui provoque de l’inconfort. Déformation problématique puisque souvent douloureuse, les orteils marteaux peuvent être dus à plusieurs facteurs tels que : le port…

Qu’elle soit due au vieillissement, à une situation de handicap ou à une grossesse, la perte de mobilité guette chacun d’entre nous. Or, pour toute personne qui souhaite se déplacer, le port de chaussures est une nécessité, même quand ses mouvements sont limités. Si vous ou un membre de votre entourage avez récemment vu votre…

La fasciite plantaire est une douleur au talon qui est fréquente dès les premiers pas le matin. La douleur est créée par des microdéchirures et une inflammation du talon. Donc, si vous vous réveillez avec une douleur semblable à une épine dans le talon, vous en souffrez peut-être. Heureusement, plusieurs solutions s’offrent à vous, dont…

Les bottes d’hiver enfant jouent un rôle essentiel pour leur sécurité et leur confort. Quand les températures chutent, il est important d’offrir à ses enfants des bottes bien choisies, qui protègent efficacement contre le froid, l’humidité et les chutes. Voici 5 astuces simples pour guider votre achat, validées par des podiatres de PiedRéseau.

Vous remarquez l’apparition d’une excroissance sur votre gros orteil? Ce dernier dévie de son axe normal et vous rencontrez des difficultés lors du chaussage? Il est probable qu’un oignon au pied soit en train de s’installer. Malheureusement, une fois l’hallux valgus bien campé à votre pied, seule la chirurgie peut venir à bout de la…

Aussi résistantes soient-elles, les orthèses plantaires sur mesure doivent être traitées avec le plus grand soin. En plus de devoir se soumettre aux contraintes de vos mouvements, les orthèses plantaires subissent régulièrement les aléas du temps. Les semelles orthopédiques moulées sur mesure sont faites expressément pour durer, mais vous devez leur donner un coup de…

Peu importe le contexte dans lequel ils sont portés, les souliers à talons hauts devraient être portés avec modération. Il suffit d’observer un pied de type égyptien pour comprendre pourquoi l’on attribue plusieurs douleurs plantaires et articulaires à ce type de chaussures. Encore sceptique? Voici 4 effets à long terme du port de talons hauts.…

Ce sont les rides et les troubles de la vue que l’on associe plus fréquemment au vieillissement.  Pourtant, on sait aussi que ce phénomène qui nous accable tous complexifie les déplacements tout en provoquant parfois un inconfort chronique. Nous vous proposons ici 4 conseils pour réduire les impacts du vieillissement sur la santé de vos…

Pour un employé en bonne santé, le travail en station debout est rarement un problème. Toutefois, pour que vous profitiez d’un confort optimal, certains paramètres se doivent d’être respectés. Parmi ces éléments cruciaux, l’un des plus importants est sans contredit le choix de vos chaussures à porter. Celles-ci ont une influence directe sur la vulnérabilité…

De la réduction des problèmes cardiaques à l’amélioration de la productivité en passant par la prévention de l’obésité, les bienfaits du travail debout sont nombreux. Toutefois, dans certaines circonstances, le fait de travailler debout peut engendrer des raideurs ou des douleurs dans les pieds et les jambes. Alors, comment profiter des bénéfices du travail debout…

Le gros orteil, ou hallux, occupe des fonctions primordiales de portance et d’équilibre. C’est aussi un orteil particulièrement soumis aux traumatismes et aux contraintes extérieures. De toute évidence, une douleur vive au gros orteil peut devenir encombrante, voire incapacitante.  Voici donc 5 façons d’éviter d’avoir mal au gros orteil. 1. Entretenir ses ongles d’orteils S’il…

Problème que l’on retrouve plus souvent chez les femmes, l’oignon de pied ou hallux valgus désigne une déviation et une déformation du gros orteil. À la longue, cette déformation du pied entraîne des douleurs et des difficultés à se chausser confortablement. Si l’oignon de pied cause d’abord un souci esthétique, il peut éventuellement nécessiter un…

Pour un sportif qui souhaite continuer de bouger même l’hiver, il peut être difficile d’intégrer des orthèses plantaires à sa routine. Cependant, celles-ci peuvent être bénéfiques, autant en matière de soulagement que de performance. Les sports d’hiver qui requièrent le port de patins à glace sont rudes pour les articulations. Voilà pourquoi il est important…

Si vous pratiquez régulièrement un sport comme la course, la marche ou le ski, vous savez que la performance passe beaucoup par vos pieds. Or, il se peut que ceux-ci présentent des particularités qui compliquent la réalisation de vos activités sportives. C’est le cas du pied plat.  Cet affaissement de la voûte plantaire provoque un…