Décembre 17, 2023
S’il est fréquent que l’on pense à hydrater son visage ou ses mains, le réflexe d’hydrater ses pieds l’est peut-être moins. En fait, il est tout simplement moins évident de penser à une partie du corps qui est majoritairement emmitouflée dans des chaussettes et des chaussures. Néanmoins, l’hydratation des pieds présente plusieurs bienfaits : c’est une…
Décembre 10, 2023
Saviez-vous que travailler votre équilibre sur pieds est bon non seulement pour l’alignement de votre chaine musculaire, mais aussi pour votre posture globale ? C’est aussi un excellent réflexe pour éviter les chutes et les blessures. Découvrons donc ensemble comment prendre soin de ce précieux atout.
Décembre 3, 2023
Apprécié des enfants et intégré aux salles de sport pour les adultes, le trampoline est une activité populaire réputée pour ses bienfaits sur le corps et le cœur. Néanmoins, la pratique du saut sur un trampoline présente-t-elle des risques pour les pieds ? Les impacts du saut en trampoline sur les pieds Comme la plupart des…
novembre 26, 2023
Bien que l’on connaisse souvent mieux les entorses et les luxations de cheville, les orteils aussi peuvent en être affectés. Si vous vous êtes déjà violemment cogné l’orteil, ou bien si vous pratiquez un sport qui nécessite des changements de direction brusques, il y a des chances que vous ayez déjà connu l’une de ces…
novembre 19, 2023
L’ostéoporose est une maladie qui fragilise les os et expose le patient à un risque accru de fractures. Pour prévenir les chutes et les blessures, il est donc important de choisir des souliers qui stabilisent les pieds. Découvrons ensemble les types de chaussures qui sont recommandées lorsque l’on souffre d’ostéoporose. Les caractéristiques d’un soulier adapté…
novembre 12, 2023
La course à pied est un sport populaire pour lequel il existe une grande variété de souliers. Avec des esthétiques de plus en plus recherchées, il est facile de se laisser séduire par une paire… Mais attention, comme pour bien des choses, la beauté ne fait pas tout ! Pour pratiquer votre passe-temps de manière sécuritaire,…
novembre 5, 2023
Les pieds des athlètes qui pratiquent les sports de combat sont très sollicités, que ce soit pour travailler l’équilibre, l’agilité ou créer des impacts. Dans ce contexte, on comprend mieux l’utilité de les préparer à l’effort, mais par où commencer pour éviter les traumatismes? Voici donc nos conseils pour éviter les blessures aux pieds pendant…
octobre 29, 2023
L’imagerie médicale est très utilisée en médecine podiatrique. Elle sert notamment à déceler l’origine des symptômes, visualiser les tissus affectés, et on l’utilise même pour la prise d’empreinte. Pour le podiatre, la radiographie et l’échographie sont des outils précieux qui l’aident à mettre au point le meilleur plan de traitement pour chaque patient. Découvrons ensemble…
octobre 22, 2023
Lorsqu’elles persistent, les douleurs aux pieds peuvent sérieusement affecter notre quotidien. Heureusement, le laser thérapeutique est une solution non invasive qui permet de traiter des douleurs articulaires, musculaires et ligamentaires. Il s’agit d’un faisceau lumineux que le podiatre applique sur la peau du patient et qui aide à la guérison des tissus enflammés. Découvrons ensemble…
octobre 15, 2023
L’ampoule au pied, c’est une petite bosse indésirable, souple et douloureuse qui se forme lorsque la peau du pied frotte contre le soulier et vous vous y exposez d’autant plus si vos chaussures de sport sont trop serrées ou si la transpiration ne s’évacue pas correctement, mais rassurez-vous, ce n’est pas une fatalité. Nous vous…
octobre 8, 2023
Le soin des pieds doit se faire à tout âge. En bas âge surtout, les pieds grandissent. Cela se fait parfois sans encombre. D’autres fois, malheureusement, certains inconforts ou douleurs peuvent survenir. Les maux de pieds des enfants peuvent heureusement être traités et même parfois prévenus. Ci-dessous, nous vous présenterons les nombreux signes qui indiquent…
octobre 1, 2023
Êtes-vous un adepte de randonnée ? Si oui, vos chaussettes ne sont pas à négliger. Vous avez pensé bien sûr à des vêtements bien respirants, de bons souliers, peut-être même des bâtons spécialisés, mais peut-être pas à vos bas, n’est-ce pas ? Ils sont pourtant bien importants, principalement par temps plus humides ou froids. Nous présenterons ci-dessous…
septembre 24, 2023
À l’arrivée de l’automne, le changement de température et de luminosité peut affecter votre taux d’énergie. Conserver une routine sportive est un excellent moyen pour préserver votre forme physique, mais aussi votre santé mentale. Il peut toutefois être décourageant de sortir sous la pluie ou d’affronter le vent. Voici donc quelques conseils pour continuer de…
septembre 17, 2023
À mesure que les forêts revêtent des couleurs chaudes, les températures, elles, baissent ; l’humidité se fait plus présente et le réveil a lieu dans l’obscurité désormais. L’automne s’installe, c’est le temps de sortir la petite laine et le foulard. Au niveau des pieds, il faut aussi penser à s’équiper pour continuer à profiter du plein…
septembre 10, 2023
L’automne au Québec est aussi beau qu’imprévisible. Saison des pommes et des courges, mais aussi des longues balades dans le bois, l’automne est bien plus agréable lorsqu’on en profite bien équipé. Les pluies intempestives sont légion et il n’est jamais agréable d’écourter une activité de plein air à cause d’un équipement non adapté. Tout comme…
septembre 3, 2023
Avez-vous les pieds douloureux pendant la marche, froids, ou même engourdis? Si vous éprouvez ces inconforts, alors il est possible que vous souffriez d’anxiété. L’anxiété a non seulement un impact psychologique, elle est aussi la cause de plusieurs problèmes physiques, dont les plus courants sont les palpitations, l’insomnie et les maux de ventre. Les effets…
août 27, 2023
La grande majorité des gens portent des bas au quotidien, mais savez-vous pourquoi ? Dans cet article, nous vous indiquerons les raisons pour lesquelles il est recommandé de porter des bas tous les jours. Nous verrons comment porter une paire de bas permet entre autres de maintenir la santé de vos pieds, d’augmenter votre hygiène, votre…
août 20, 2023
L’escalade est une activité qui s’avère très exigeante pour vos pieds. C’est pourquoi il est bien important de bien vous chausser pour assurer la protection de vos pieds. Les chaussons d’escalades sont conçus pour répondre aux besoins de cette activité. Nous distinguerons donc les différents types de chaussures d’escalade au niveau de leurs qualités en…
août 13, 2023
Vos pieds vous transportent partout où vous allez. C’est donc bien naturel qu’ils puissent à un moment donné être fatigués. Offrez-leur donc quelques instants de relaxation. En plus de vous être reconnaissants, vos pieds pourront ainsi mieux combattre différents maux et même les prévenir. Nous verrons comment les exercices d’étirements peuvent soulager vos pieds. Il…
août 6, 2023
Il est courant de parler des pieds froids, des jambes lourdes après une longue journée, ou encore de l’impatience dans les jambes, cette sensation désagréable qui pousse à gigoter. Le syndrome des pieds chauds, ou des pieds brûlants, est tout aussi inconfortable, quoique moins connu. Avoir une sensation de chaleur ou de brûlure sous les…