Conseils pratiques de podiatres

Chaque pas que nous faisons repose sur un mécanisme complexe. La manière dont notre pied touche le sol, puis le quitte, définit notre foulée. Une bonne connaissance de ce mouvement permet non seulement de choisir des chaussures adaptées, mais aussi de prévenir de nombreuses douleurs musculosquelettiques. 

L’été est l’occasion parfaite pour adopter des habitudes saines tout en profitant du beau temps. Parmi elles, les exercices aquatiques sont un excellent moyen de renforcer les pieds, d’améliorer l’équilibre et de prévenir les douleurs plantaires. Faciles à réaliser, ils s’adaptent à tous les niveaux et se pratiquent en piscine, au lac ou même dans…

Concilier confort, esthétique et santé podiatrique durant la saison estivale Quand on part en vacances, on pense souvent à emporter ses lunettes de soleil, son maillot de bain et ses sandales préférées. Mais bien trop souvent, on oublie un élément essentiel : une trousse de soins des pieds. Pourtant, des pieds en santé sont la…

Concilier confort, esthétique et santé podiatrique durant la saison estivale L’été est une période de liberté et d’activités diverses, où les sandales deviennent les partenaires idéales de nos pieds. Toutefois, pour celles et ceux qui portent des orthèses plantaires, cette saison peut poser quelques défis pratiques. Peut-on intégrer ses orthèses dans des modèles ouverts ?…

Vous avez plus de 50 ans et vous ressentez une douleur récurrente aux pieds ? Vous n'êtes pas seul. Beaucoup de gens croient à tort que la douleur aux pieds fait partie du vieillissement. Pourtant, ce n'est pas une fatalité. Ce n'est pas toujours l'âge! Comprendre les véritables causes de ces douleurs permet de reprendre…

Les pieds de vos enfants et ados sont mis à contribution tout l’été. Avec quelques précautions simples, les petits bobos d’été ne gâcheront pas les vacances. Une bonne hygiène, des chaussures adaptées et quelques réflexes simples suffisent souvent à éviter bien des tracas.

L’arrivée du printemps : vos pieds méritent aussi un nouveau départ  Le printemps est de retour. Les manteaux légers reprennent du service, les terrasses se remplissent, et les sandales ressortent enfin du placard. Mais vos pieds sont-ils prêts à suivre le mouvement?  Après un hiver passé à l’étroit dans des chaussettes épaisses et des bottes…

Avec l’arrivée du printemps, les journées s’allongent, les activités extérieures reprennent et l’envie de bouger se fait sentir. Ce renouveau rime malheureusement avec le retour de douleurs au talon ou sous le pied. Cette gêne au réveil ou après une journée active est un signe qu’il faut prendre au sérieux. Bonne nouvelle, il est possible…

Le grand tri du printemps commence sous vos pieds  Avec le retour des beaux jours, le moment est venu de faire le ménage du printemps. Et si cette année, vous commenciez par votre armoire à chaussures? Trop souvent, on garde des souliers usés sans même s’en rendre compte. Pourtant, des chaussures affaissées peuvent être la…

Vos pieds vous font mal ? La douleur peut s’installer progressivement ou surgir sans prévenir, transformant des gestes simples en véritables épreuves, vous empêchant même de poser le pied au sol. Face à ces signaux, beaucoup choisissent d’attendre, espérant qu’ils disparaissent d’eux-mêmes. Pourtant, attendre peut aggraver la situation. Il est parfois difficile de savoir quand…

Nos pieds travaillent sans relâche pour nous, et pourtant, on les néglige souvent jusqu’à ce qu’ils nous rappellent leur importance… par la douleur. Que ce soit après une longue journée debout, une mauvaise paire de chaussures ou simplement à cause de mauvaises habitudes, les douleurs aux pieds ne sont pas une fatalité. La bonne nouvelle,…

On ne remet jamais en question l’importance d’une visite chez le dentiste. On s’y rend par habitude, par obligation, parce qu’on sait qu’ignorer une carie aujourd’hui peut mener à un traitement de canal demain. Pourtant, quand il s’agit de nos pieds, nous avons tendance à tolérer la douleur, à nous adapter, à croire que cela…

Il est facile d’oublier l’importance de nos pieds tant qu’ils nous portent sans douleur. Pourtant, ces structures complexes supportent notre poids et nous permettent de nous mouvoir librement. Une simple gêne passagère peut rapidement se transformer en problème chronique si elle est ignorée. Et avec le temps, ce qui aurait pu être prévenu par des…

Les soins podiatriques jouent un rôle essentiel dans la santé globale, surtout avec l’âge. Que ce soit pour des douleurs aux pieds, des orthèses plantaires ou des soins spécialisés, les frais peuvent rapidement s’accumuler. Heureusement, certaines assurances privées couvrent partiellement ou totalement ces traitements. Ce guide vous aidera à comprendre quels soins podiatriques peuvent être…

Les douleurs aux pieds sont un problème courant qui touche une grande partie de la population. Elles peuvent avoir plusieurs causes, allant de l’usure quotidienne à des affections médicales spécifiques. Comprendre ces causes est essentiel pour prévenir et traiter efficacement ces douleurs. Voici un aperçu des origines les plus fréquentes des douleurs aux pieds.

Saviez-vous que certains frais liés à vos soins podiatriques peuvent être admissibles à des déductions fiscales ? Ce guide vous aide à comprendre comment déclarer ces dépenses correctement dans votre rapport d’impôts au Québec. La santé des pieds est essentielle au bien-être quotidien, et les soins podiatriques peuvent représenter une dépense significative. Heureusement, au Québec,…

L’hiver québécois met nos routes à rude épreuve… et vos pieds aussi ! Une tempête de neige impacte vos pieds en les exposant à des conditions difficiles : froid intense, humidité, efforts prolongés et terrain glissant. Entre le pelletage, les bottes mouillées et les longues marches dans la neige, plusieurs troubles podiatriques peuvent apparaître ou…

Bien que le froid soit réputé pour ses bienfaits sur la circulation sanguine, lorsqu’il devient extrême, il peut représenter un désagrément pour les personnes qui souffrent de douleurs articulaires. Pourtant, il est important de continuer à profiter de l’extérieur pour entretenir son moral et sa santé, même lorsque les températures sont négatives. Pour cela, l’idéal…

Le jardinage est l’un des passe-temps les plus appréciés au Québec. Il permet de rester actif, de profiter de l’extérieur et de cultiver fleurs, légumes ou fines herbes avec fierté. Cette activité, pourtant relaxante, peut devenir pénible lorsqu’on reste longtemps à genoux ou en position accroupie. Avec l'âge, des conditions comme la bursite prépatellaire ou…

S’arracher un ongle, cela peut être impressionnant. Cette blessure relativement commune peut arriver dans une multitude de situations et s’avère parfois sans gravité, mais puisque l’ongle de l’orteil a pour principale fonction de le protéger, s’il s’arrache, il est possible que l’orteil ait lui aussi subi une blessure ou une fracture. Il existe heureusement des…