Conseils pratiques de podiatres

Nos pieds nous servent du matin au soir, que ce soit pour nous déplacer, nous garder en forme ou nous maintenir en équilibre. Mais nos pieds font preuve d’usure à mesure que les pas s’accumulent, et la corne peut faire son apparition. Causée par la pression, le frottement ou le désalignement des pieds, la corne…

Qui dit podiatre dit soins des pieds. Mais saviez-vous que les podiatres sont des professionnels de la santé qui traitent tout autant dans les problèmes de jambes, de hanches et de dos? Comme les pieds sont à la base même de la posture, un problème non diagnostiqué ou traité peut se répercuter ailleurs dans le…

Vous avez trouvé le soulier parfait, mais votre pied est un peu à l’étroit? Le port de chaussures neuves peut être inconfortable, causer de la friction et créer des ampoules ou même de la douleur aux pieds. Heureusement, il est possible d’adapter les souliers neufs à ses pieds sans les déformer. Découvrez comment assouplir et…

On en porte au cours de notre vie, mais que faire avec nos souliers lorsqu’ils approchent leur fin de vie? Est-il possible de donner ses souliers ou bottes usagés? La réponse est oui, tant et aussi bien qu’ils soient en bon état. Car le port de souliers confortables et bien adaptés à ses activités est…

Vous ne savez pas quelles chaussures choisir et vous aimeriez vous mettre à la randonnée? Quelle bonne décision! En effet, s’il y a une chose que nous a appris la pandémie qui sévit actuellement, c’est d’apprécier le plein air et la nature. Toutefois, avant de vous lancer dans les sentiers, vous devez vous assurer d’être…

Rêve devenu réalité pour plusieurs personnes, le télétravail apporte d’innombrables bénéfices tant sur le plan personnel que professionnel (moins de déplacements, gain de temps, horaire flexible, etc.), mais aussi son lot de défis. Parmi ceux-ci, on pense notamment à l’absence d’équipement ergonomique approprié qui nous assure protection et confort tout au long de nos journées…

Plus exigeante que la marche normale, la marche rapide est un sport qui se pratique aisément en toute saison lorsque nos pieds sont en bonne santé. Qui plus est, ce type d’activité est à la portée de tous peu importe sa condition physique, sa morphologie ou même son horaire.  En plus d’être abordable, la marche…

Comment faire pour bien choisir les chaussures de sport de votre enfant? Entre les préférences de ces derniers et les impératifs de la croissance et de leur développement, comment faire le bon choix? Voici quelques conseils qui vous permettront de choisir la bonne chaussure de sport pour votre enfant, quelle que soit son activité. Critères…

La fasciite plantaire est un problème très répandu qui provoque des douleurs à la fois à l’arche du pied et au niveau du talon. Il s’agit en réalité d’une inflammation du pied due à des micro-déchirures au niveau du fascia plantaire, le ligament qui soutient la voûte plantaire. Afin d’éviter de possibles complications, il est…

Beaucoup de Québécois ont découvert les bienfaits de la marche quotidienne comme activité physique pendant la pandémie, mais celle-ci est également un remède puissant pour guérir les blessures aux pieds.  Malgré sa basse intensité, la marche est un exercice physique très complet qu’il ne faut pas sous-estimer. Elle active le système respiratoire, mais elle renforce…

Trouver une paire de chaussures bien ajustée, qui offre un soutien adéquat aux pieds pour prévenir les blessures, est une tâche assez difficile lorsqu’on magasine en boutique, mais encore plus sur internet. L’industrie canadienne du commerce en ligne vaut plusieurs milliards de dollars et elle ne cesse de croître, en grande partie car elle offre…

La pandémie de COVID-19 a mis le monde à l'envers. La grande majorité des Québécois ont passé la dernière année à porter des masques, à s'asperger les mains de désinfectant et à travailler à la maison pour tenter de contrôler la propagation du virus.  Nous avons eu peu d'occasions de faire de l'exercice, le gouvernement…

Les orteils marteaux sont un des problèmes fréquents en podiatrie. Il s’agit d’une déformation de l’avant-pied au niveau des articulations de l’orteil qui donne un aspect en forme de V ou de crochet et qui provoque de l’inconfort. Déformation problématique puisque souvent douloureuse, les orteils marteaux peuvent être dus à plusieurs facteurs tels que : le port…

La fasciite plantaire est une condition qui se caractérise par une douleur au talon. Cette condition peut entraîner des difficultés à marcher ou à pratiquer vos activités quotidiennes.  Cette condition très fréquente est souvent causée par l’étirement ou la déchirure du fascia plantaire, elle-même entraînée par la négligence des étirements lors de la pratique d’un…

Un ongle incarné, ou onychocryptose, se caractérise par un ongle d’orteil qui pousse et pénètre dans la chair. Cette pression sur la chair peut causer une inflammation de la peau. Les ongles incarnés sont un problème fréquent en podiatrie. Mais lorsque le problème n’est pas traité,  l’ongle peut éventuellement s’infecter et devenir douloureux.  Il est…

Les verrues plantaires sont une infection de la peau provoquée par une infection virale appelée VPH (virus du papillome humain). Tandis que certaines verrues plantaires disparaissent d’elles-mêmes, d’autres nécessitent des traitements et la consultation d’un podiatre. Il est donc recommandé d’agir rapidement afin de s’en débarrasser.Découvrez quelques pistes concernant les causes, les facteurs de risques…

Rien de plus interminable que d’attendre une rémission complète pour reprendre ses activités, surtout lorsqu’on est un coureur aguerri. Il n’est donc pas surprenant d’apprendre que l’une des erreurs les plus communes est de s’imposer un rythme et une distance élevés trop rapidement. Voici tout ce que vous avez besoin de considérer pour reprendre la…

L’ongle incarné survient généralement lorsque l’ongle d’un orteil est coupé trop court ou simplement mal taillé. Aussi appelé onychocryptose, celui-ci provoque des douleurs qui rendent les déplacements parfois difficiles. Bien que la majorité des cas d’ongle incarné soient réceptifs aux traitements maison, quelques-uns sont aussi susceptibles de mener à des complications. Pour pallier cette éventualité,…

La pose d’un plâtre au pied ou à la jambe nécessite généralement une réduction significative des activités sportives. Après une absence forcée de la piste de course ou de la salle de sport, il est tout à fait légitime de vouloir s’y lancer sans attendre. Toutefois, pour éviter d’aggraver la blessure en rémission, il est…

Qu’elle soit due au vieillissement, à une situation de handicap ou à une grossesse, la perte de mobilité guette chacun d’entre nous. Or, pour toute personne qui souhaite se déplacer, le port de chaussures est une nécessité, même quand ses mouvements sont limités. Si vous ou un membre de votre entourage avez récemment vu votre…