Conseils pratiques

Quelles chaussures porter lorsque vous travaillez debout?

Pour un employé en bonne santé, le travail en station debout est rarement un problème. Toutefois, pour que vous profitiez d’un confort optimal, certains paramètres se doivent d’être respectés. Parmi ces éléments cruciaux, l’un des plus importants est sans contredit le choix de vos chaussures. Celles-ci ont une influence directe sur la vulnérabilité de vos…

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Comment le pied diabétique mène-t-il à l’amputation?

Comment le pied diabétique mène-t-il à l’amputation?

1 juin 2020 Dermatologie, Orthopédie

Le diabète sucré engendre bon nombre d’effets indésirables sur la santé de son porteur. Parmi les complications qu’il provoque, on identifie souvent la cécité, l’hypertension artérielle et d’autres troubles cardiovasculaires. Toutefois, on peut avoir tendance à négliger les problèmes plantaires que le diabète peut entraîner.  Chose plutôt étonnante si l’on considère que le pied diabétique…

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Faire de l’exercice malgré un pied dans le plâtre? C’est possible!

L’immobilisation du pied ou de la jambe avec un plâtre peut sérieusement faire obstacle à la poursuite de vos activités sportives. Pourtant, même si une fracture et une entorse sévère nécessitent un repos forcé du pied, il n’est pas systématiquement obligatoire d’arrêter de bouger. Voici des astuces qui vous permettront de continuer à le faire…

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Quelles sont les différences entre le podiatre et l’orthésiste?

À l’instar du podiatre, l’orthésiste est amené à contribuer au traitement de divers problèmes du pied. Toutefois, le podiatre intervient davantage dans le diagnostic et la mise en place du traitement alors que l’orthésiste agit dans une étape bien précise du processus. Bien que leurs tâches soient distinctes, le podiatre et l’orthésiste sont régulièrement amenés…

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Quels sont les effets du vieillissement sur les pieds?

Quels sont les effets du vieillissement sur les pieds?

11 mai 2020 Dermatologie, Douleur, Orthopédie

Des muscles qui s’affaiblissent, une vue qui se brouille et un dos qui se recourbe, voilà quelques effets bien connus du vieillissement. Si celui-ci comporte son lot de dégradations sensorielles, il a aussi des conséquences sur les structures musculo-squelettiques du corps, y compris vos pieds. En mûrissant au même rythme que votre organisme, vos pieds…

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4 effets à long terme du port de talons hauts

4 effets à long terme du port de talons hauts

4 mai 2020 Chaussure, Orthopédie

Peu importe le contexte dans lequel ils sont portés, les souliers à talons hauts devraient être portés avec modération. Il suffit d’observer un pied de type égyptien pour comprendre pourquoi l’on attribue plusieurs douleurs plantaires et articulaires à ce type de chaussures. Encore sceptique? Voici 4 effets à long terme du port de talons hauts.

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Travail debout : comment y parvenir sans se blesser les pieds?

Travail debout : comment y parvenir sans se blesser les pieds?

27 avril 2020 Chaussure, Douleur, Orthopédie

De la réduction des problèmes cardiaques à l’amélioration de la productivité en passant par la prévention de l’obésité, les bienfaits du travail debout sont nombreux. Toutefois, dans certaines circonstances, le fait de travailler debout peut engendrer des raideurs ou des douleurs dans les pieds et les jambes. Alors, comment profiter des bénéfices du travail debout…

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Améliorez vos performances sportives avec les orthèses plantaires

Que ce soit pour vous remettre en forme, pour vous dépasser ou pour améliorer vos réflexes, la pratique d’un sport est généralement très bénéfique pour vous. Toutefois, plusieurs éléments comme la fatigue musculaire ou des blessures peuvent entraver vos performances et miner votre activité sportive. Les orthèses plantaires pour sportifs constituent une aide précieuse pour…

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À quelle fréquence devriez-vous visiter votre podiatre?

Comme c’est le cas avec d’autres professionnels de la santé, choisir d’effectuer une visite en clinique podiatrique dépend de plus d’un paramètre. On pense par exemple à la gravité de votre condition ou alors à la nécessité d’un réajustement de vos orthèses plantaires. Si vous consultez plutôt pour votre enfant, il est possible que des…

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Est-ce que mon enfant devrait porter des orthèses plantaires ?

Est-ce que mon enfant devrait porter des orthèses plantaires ?

25 mars 2020 Douleur, Enfant, Orthopédie

Avant l’âge de 3 ans, il est rare qu’un enfant doive porter des orthèses plantaires. Puisque les structures de ses pieds ne sont pas encore fixées, il est en effet difficile de déterminer si ceux-ci sont problématiques. Mais, si votre enfant est en âge de marcher et qu’il y parvient difficilement, il se peut que…

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Quelle est la différence entre un podiatre et un podologue ?

*Ce texte traite de la différence entre le podiatre et le podologue au Québec. Le podiatre est un professionnel médical habilité à soigner la plupart des douleurs et maux du pied. Pour sa part, le podologue québécois soulage les inconforts plantaires en offrant des services de soins des pieds. Voici 4 différences qui vous permettront…

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Quelle est la durée de vie des orthèses plantaires ?

Véritables extensions de vos pieds, les orthèses plantaires se doivent de demeurer efficaces dans toutes les situations. Normalement, les orthèses plantaires devraient durer de 5 à 10 ans. Or, la longévité d’une semelle orthopédique dépend de plusieurs facteurs, dont la qualité et l’entretien de celle-ci. Voici 3 éléments qui peuvent avoir une influence sur la…

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À quoi ressemble l’anatomie du pied ?

À quoi ressemble l’anatomie du pied ?

25 mars 2020 Orthopédie

Ils vous permettent de courir, de sauter, d’escalader et de nager. Vous l’aurez deviné, il s’agit bien de vos pieds ! Mais de quoi ces structures complexes sont-elles composées?  Voici l’occasion d’en apprendre davantage sur l’anatomie du pied. Il existe 3 types de pieds : le pied grec, le pied égyptien et le pied romain…

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5 moyens d’éviter d’avoir mal au gros orteil

5 moyens d’éviter d’avoir mal au gros orteil

25 mars 2020 Chaussure, Dermatologie, Douleur

Le gros orteil, ou hallux, occupe des fonctions primordiales de portance et d’équilibre. C’est aussi un orteil particulièrement soumis aux traumatismes et aux contraintes extérieures. De toute évidence, une douleur vive au gros orteil peut devenir encombrante, voire incapacitante.  Voici donc 5 façons d’éviter d’avoir mal au gros orteil. S’il est vrai qu’une douleur à…

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Pieds de bébé : quelles sont les anomalies les plus courantes ?

Bien que relativement peu fréquentes, les anomalies plantaires peuvent être impressionnantes, voire inquiétantes pour les parents d’un nouveau-né. À vrai dire, la majorité des déformations du pied ne sont pas dues à une maladie. Et, malgré son apparence singulière, le pied anormal du nourrisson est généralement très bien soigné s’il est pris en charge rapidement.…

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Quels sont les effets du tabagisme sur vos pieds?

Quels sont les effets du tabagisme sur vos pieds?

25 mars 2020 Dermatologie, Orthopédie

Nous connaissons tous les effets néfastes du tabagisme sur le cœur ou les poumons. Et depuis longtemps, les fumeurs sont sensibilisés aux nombreux dangers de la cigarette sur leur santé.  Toutefois, on oublie trop souvent que les produits néfastes contenus dans la fumée de la cigarette peuvent aussi nuire à la santé des pieds. Il…

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4 mythes et réalités sur les douleurs de croissance de l’enfant

Phénomène encore méconnu, la douleur provoquée par les poussées de croissance est parfois difficile à déchiffrer. Pourtant, il s’agit d’un mal nécessaire, puisque la croissance fait partie intégrante du développement normal de l’enfant. Voici 4 mythes souvent associés aux douleurs de croissance de l’enfant. Puisque ce type de douleur frappe les enfants en bas âge,…

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Comment soigner une entorse à la cheville ?

Comment soigner une entorse à la cheville ?

24 mars 2020 Douleur, Orthopédie, Sport

Comme l’entorse à la cheville est une blessure très courante, la majorité des gens en subiront une à un moment ou un autre de leur vie.  Puisque la plupart des entorses aux chevilles sont légères, le traitement peut d’ordinaire être administré dans le confort de votre foyer. Voici la marche à suivre pour y parvenir.…

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Prévenir l’oignon de pied en 4 étapes

Prévenir l’oignon de pied en 4 étapes

24 mars 2020 Chaussure, Douleur, Orthopédie

Problème que l’on retrouve plus souvent chez les femmes, l’oignon de pied ou hallux valgus désigne une déviation et une déformation du gros orteil. À la longue, cette déformation du pied entraîne des douleurs et des difficultés à se chausser confortablement. Si l’oignon de pied cause d’abord un souci esthétique, il peut éventuellement nécessiter un…

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Comment choisir ses orthèses plantaires pour ses patins à glace?

Pour un sportif qui souhaite continuer de bouger même l’hiver, il peut être difficile d’intégrer des orthèses plantaires à sa routine. Cependant, celles-ci peuvent être bénéfiques, autant en matière de soulagement que de performance. Les sports d’hiver qui requièrent le port de patins à glace sont rudes pour les articulations. Voilà pourquoi il est important…

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Prise d’empreintes 2D et 3D : quelle différence ?

Très prisées dans la confection d’orthèses plantaires sur mesure, les techniques de numérisation 2D et 3D sont cependant assez différentes. La prise d’empreintes en deux dimensions offre une représentation très détaillée de la plante du pied. Pour sa part, la numérisation 3D permet de connaître la morphologie plantaire dans son ensemble et de repérer les…

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Les douleurs de croissance : comment le podiatre peut-il les traiter?

Les douleurs de croissance se traduisent par des douleurs aux jambes qui surviennent souvent durant la nuit. Dans certains cas, ces douleurs peuvent se manifester dès l’âge de 3 ans. Elles peuvent aussi affecter d’autres zones des membres inférieurs, comme les genoux, les chevilles ou les pieds.  Ces douleurs sont généralement provoquées par : Un…

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Les 4 mauvaises habitudes qui ruinent vos pieds

Les 4 mauvaises habitudes qui ruinent vos pieds

21 mars 2020 Dermatologie, Orthopédie

Prendre soin de vos pieds, c’est d’abord et avant tout une question d’habitude. Or, au fil du temps, bon nombre d’entre nous ont développé de mauvais plis quant à l’entretien de nos pieds.  Ces habitudes nocives causent souvent plusieurs limitations qui nuisent au quotidien, dont :  Des douleurs aux pieds (tendinite du tendon d’Achille, épine de…

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Puis-je faire du sport avec mes orthèses plantaires?

Les orthèses plantaires sur mesure peuvent s’ajuster à bien des situations. Les progrès techniques ont notamment permis aux podiatres de proposer des orthèses spécialement conçues pour le sport.  Apprenez-en plus sur les orthèses plantaires pour sportifs afin de mieux les utiliser au quotidien. Les podiatres doivent souvent traiter des sportifs aux prises avec des blessures…

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Une bonne posture, ça passe par vos pieds !

Une bonne posture, ça passe par vos pieds !

21 mars 2020 Douleur, Orthopédie

Vous l’ignorez peut-être, mais beaucoup de problèmes posturaux tirent leurs origines d’une mauvaise disposition plantaire. Cet énoncé fait beaucoup de sens quand on s’attarde à l’ensemble de l’organisme. Après tout, ce sont les pieds qui doivent supporter le poids du corps et qui maintiennent son équilibre. Bien sûr, d’autres composantes musculo-squelettiques sont importantes pour le…

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Les 4 meilleurs traitements naturels contre les épines de Lenoir

Aussi appelée épine calcanéenne, l’épine de Lenoir se manifeste généralement lorsque votre fascia plantaire est atteint. D’ordinaire, cette calcification osseuse du talon est indolore. Toutefois, si vous pratiquez un sport d’impact comme la course à pied, votre fascia est soumis à davantage de tension et peut devenir douloureux.  Voici 4 des meilleurs traitements naturels disponibles…

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Pied plat: conseils pour faire vos sports sans douleur

Pied plat: conseils pour faire vos sports sans douleur

16 février 2020 Chaussure, Orthopédie, Sport

Si vous pratiquez régulièrement un sport comme la course, la marche ou le ski, vous savez que la performance passe beaucoup par vos pieds. Or, il se peut que ceux-ci présentent des particularités qui compliquent la réalisation de vos activités sportives. C’est le cas du pied plat.  Cet affaissement de la voûte plantaire provoque un…

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Quel professionnel consulter pour une douleur au pied ?

Quel professionnel consulter pour une douleur au pied ?

12 décembre 2019 Douleur, Orthopédie

La plupart des professionnels vous le diront : une bonne santé musculo-squelettique devrait passer par vos pieds. Mais à qui confier cette tâche si délicate ?  Après tout, de nombreux professionnels de la santé sont qualifiés pour identifier ce qui cloche dans votre état physique. Voyons quel professionnel médical offre la prise en charge la…

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Comment guérir une tendinite chronique au tendon d’Achille ?

La course à pied et le vélo sont pour plusieurs personnes des activités essentielles pour la santé et le bien-être. Cependant, elles peuvent aussi entraîner leur lot de douleurs et d’inconforts. La tendinite au tendon d’Achille (ou tendinite achiléenne) fait notamment partie de ces inconvénients.  Vous ressentez une douleur au tendon après le sport ?…

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4 avantages de l’orthèse plantaire pour les sportifs

Que vous soyez un sportif aguerri ou un débutant, des pieds sains font généralement partie de l’arsenal nécessaire à votre performance.  Cependant, bien que la pratique régulière d’un sport soit bénéfique pour la santé, il est possible que l’effort répété use plus rapidement vos membres inférieurs. Si vous souhaitez ralentir la dégradation prématurée de vos…

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4 moyens de prévenir la goutte au pied

4 moyens de prévenir la goutte au pied

7 août 2019 Douleur, Orthopédie

La goutte est une forme d’arthrite particulièrement sensible aux changements métaboliques. Puisque cette inflammation articulaire du pied apparaît et disparaît spontanément, il est difficile de prévoir quand elle va frapper. Mais ne désespérez pas !  Plusieurs remèdes maison peuvent vous permettre de réduire ces manifestations inopportunes et calmer les douleurs occasionnées. Voici 4 traitements maison…

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Différencier et traiter la verrue vulgaire et plantaire

Toutes deux liées au virus du papillome humain (VPH), la verrue vulgaire et la verrue plantaire se déclarent cependant dans des zones différentes. La première apparaît plus souvent dans des endroits visibles tandis que la seconde se fait plus discrète, poussant généralement sous la plante du pied. Mais, outre leurs emplacements, y a-t-il de réelles…

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Les douleurs et traitements du pied creux

Les douleurs et traitements du pied creux

7 août 2019 Douleur, Orthopédie

Vous remarquez une bosse qui ne cesse de grossir sur le dessus de vos pieds ? Ceux-ci sont de plus en plus rigides et il devient difficile d’enfiler vos chaussures sans douleur? Voilà des éléments qui pourraient indiquer la présence d’un pied creux. Ce type de voûte plantaire n’est pas spécialement inconfortable au début. Toutefois,…

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Les douleurs et traitements associés aux pieds plats

Les douleurs et traitements associés aux pieds plats

7 août 2019 Douleur, Orthopédie

Les pieds sont rarement pointés du doigt lorsque des douleurs articulaires apparaissent. Pourtant, même une déformation plantaire minime peut modifier assez drastiquement votre posture et votre confort au quotidien.  Le pied plat de l’adulte fait partie des malformations du pied qui cause des problèmes plus tard dans la vie. Si des douleurs prennent d’assaut vos…

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Pied plat ou pied creux : Quel type de pied avez-vous ?

Douleurs articulaires, problèmes de posture ou arthrose du genou, une arche plantaire irrégulière cause plus de problèmes que vous ne le pensez. Mais qu’est-ce qui cause l’apparition d’un pied plat ou d’un pied creux ? En quoi se distinguent-ils du pied normal ? Explorons les différents types de pieds et les répercussions qu’ils peuvent avoir…

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Soigner sa tendinite au tendon d’Achille, les 7 mythes

Vous traînez depuis longtemps une douleur à l’arrière de votre cheville qui vous empêche de vaquer à vos occupations ?  Il se peut qu’il s’agisse d’une tendinite au tendon d’Achille. Véritable plaie pour ceux qui mènent un mode de vie actif, la tendinite au tendon d’Achille peut être complexe à traiter. Afin de vous aider…

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Les 5 symptômes d’une tendinite au tendon d’Achille

Vous constatez une douleur près de votre cheville qui ne cesse de réapparaître ? Vos déplacements vous semblent de moins en moins fluides ? Il est probable que vous souffriez d’une tendinite au tendon d’Achille. Si vous occupez un emploi qui exige des gestes répétitifs ou de longues heures debout, cette inflammation est d’autant plus…

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Qu’est-ce qui cause la transpiration excessive des pieds ?

La transpiration est un phénomène physiologique dont la principale fonction est de réguler la température du corps. Ce phénomène de sudation a lieu à travers les glandes sudoripares, qui sont plus nombreuses au niveau des aisselles, des paumes et des pieds. Généralement banale, la transpiration peut parfois se voir exacerbée alors que la situation ne…

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Le podiatre peut-il retirer ma verrue plantaire ?

Reconnu comme un professionnel de la santé de vos pieds, le podiatre prend en charge une grande variété de pathologies chroniques et aiguës L’expertise du podiatre lui permet entre autres de soigner des douleurs articulaires, des problèmes biomécaniques et dermatologiques, comme c’est le cas avec la verrue plantaire. Voyez quels sont les soins préventifs et…

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Orthèse sur mesure ou orthèse préfabriquée : comment choisir ?

Que ce soit pour une utilisation quotidienne, ou encore pour pratiquer un sport, les orthèses plantaires sont aujourd’hui utilisées pour traiter bon nombre de pathologies. Peu importe la raison qui vous pousse à les acquérir, le choix d’une paire d’orthèses plantaires ne doit pas être laissé au hasard. Plusieurs facteurs comme votre morphologie, votre mode…

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Douleur au talon : fasciite plantaire ou épine de Lenoir ?

La cambrure de votre pied est soutenue par une membrane fibreuse que l’on nomme aponévrose plantaire ou fascia plantaire. Lorsque cette même membrane est soumise à des charges excessives ou inégales, elle peut s’inflammer et même se déchirer partiellement. C’est ce qu’on appelle la fasciite plantaire. Aujourd’hui, cette condition est l’une des causes les plus…

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4 raisons de considérer l’imagerie posturale

Outil diagnostique très prisé des professionnels de la santé, l’imagerie posturale est précise, rapide et sans danger. La méthode d’évaluation posturale est effectuée à l’aide d’un ordinateur et d’une projection lumineuse inoffensive. Les reflets de ces rayons lumineux permettent d’identifier les particularités anatomiques ainsi que les potentielles pathologies de vos pieds et de votre corps.…

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Est-ce qu’une verrue plantaire peut être dangereuse?

Causées par un virus contagieux, les verrues sont de petites excroissances cutanées qui se déclarent à divers endroits, mais plus régulièrement sur la plante des pieds. Désagréable et parfois douloureuse, la verrue plantaire est néanmoins bénigne la plupart du temps. À vrai dire, ce sont plutôt les complications liées à la verrue plantaire qui sont…

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5 avantages de passer un examen biomécanique

5 avantages de passer un examen biomécanique

17 juillet 2019 Orthopédie

Effectué en clinique par un docteur en médecine podiatrique, l’examen biomécanique permet d’évaluer le comportement mécanique de vos membres inférieurs.  À l’aide d’une série d’observations et de manipulations, le podiatre parvient à analyser comment vos pieds réagissent lorsqu’ils sont sollicités. Mais en quoi le fait de passer un examen biomécanique peut-il être bénéfique pour vous…

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Mon enfant a mal aux jambes, est-ce normal ?

Mon enfant a mal aux jambes, est-ce normal ?

17 juillet 2019 Douleur, Enfant

En tant que parent, il peut parfois être frustrant de ne pas pouvoir identifier ce qui cause des douleurs à son enfant. Toutefois, pour ce qui est de la douleur spécifique aux jambes, la réponse est beaucoup plus limpide.  Faisant partie du processus normal de croissance, les douleurs aux jambes sont présentes chez les jeunes…

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Chirurgie du pied : aurez-vous besoin d’orthèses ?

Faire le choix d’une intervention chirurgicale est toujours délicat, surtout lorsqu’il s’agit de vos pieds. Une douleur qui perdure ou encore des difficultés à vous déplacer sont des symptômes qui peuvent vous pousser à considérer la chirurgie du pied. Il ne faut cependant pas oublier qu’un traitement au pied regroupe parfois plus d’un type de…

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5 conseils pour prévenir l’eczéma du pied

5 conseils pour prévenir l’eczéma du pied

17 juillet 2019 Dermatologie

Aussi appelé dermatite, l’eczéma est une irritation de la peau en provoquant des démangeaisons et des plaques. Même si elle n’est pas contagieuse, cette maladie de peau peut être particulièrement coriace. L’eczéma se présente par vagues, où les symptômes de l’irritation s’accentuent. Les plaques peuvent alors se transformer en vésicules et suinter.  Quand l’eczéma apparaît…

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Comment se débarrasser des crampes aux pieds ?

Comment se débarrasser des crampes aux pieds ?

17 juillet 2019 Douleur, Orthopédie

C’est bien connu, les crampes musculaires aux pieds sont aussi douloureuses que soudaines. On pourrait penser que la seule solution passe par l’attente. Pourtant, il existe plusieurs techniques qui permettent de diminuer rapidement l’inconfort et de réduire l’incidence des crampes. Voyons ce qui cause les spasmes musculaires du pied et les manières de les soulager…

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Comment reconnaître un pied plat chez l’enfant ?

Comment reconnaître un pied plat chez l’enfant ?

17 juillet 2019 Enfant, Orthopédie

Vous êtes le parent d’un enfant en bas âge et ses pieds vous semblent un peu trop affaissés? Votre questionnement est tout à fait légitime. Même si des études ont démontré que le pied plat valgus prévaut à 97 % chez les jeunes enfants, il est possible que celui-ci ne se règle pas par lui-même.…

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Soigner sa tendinite au tendon d’Achille en 5 étapes

Soigner sa tendinite au tendon d’Achille en 5 étapes

17 juillet 2019 Douleur, Orthopédie

Blessure fréquente chez les sportifs, la tendinite au tendon d’Achille est une inflammation du tendon qui relie le muscle du mollet au talon. À la fois douloureuse et limitante, cette tendinopathie peut vous faire vivre un véritable enfer.  Elle peut d’ailleurs mener à une rupture complète du tendon et nécessiter une intervention chirurgicale.  Il va…

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Quels sont les types de verrues plantaires ?

Quels sont les types de verrues plantaires ?

17 juillet 2019 Dermatologie

Sales, encombrantes, honteuses, les qualificatifs ne manquent pas pour décrire les verrues plantaires. Pourtant, même si l’on aimerait pouvoir les ignorer, il est préférable de les traiter le plus rapidement possible. La verrue est une excroissance cutanée causée par le VPH (virus du papillome humain).  Bien que prépondérante chez les enfants, celle-ci se déclare plus…

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À quoi sert l’examen biomécanique ?

À quoi sert l’examen biomécanique ?

17 juillet 2019 Orthopédie

Vous avez l’impression que vos pieds sont trop facilement endoloris ? Vous observez un déséquilibre dans vos mouvements lors de déplacements ? Vos souliers ne semblent pas offrir un support suffisant à vos arches plantaires ? Il se pourrait qu’une déformation ou une inflammation contribue à vos inconforts. Toutefois, un grand nombre de pathologies du…

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Comment prévenir les ampoules au pied ?

Comment prévenir les ampoules au pied ?

17 juillet 2019 Chaussure, Dermatologie

Prévenir les ampoules au pied est la meilleure façon de courir, marcher, sauter ou danser sans douleur (peu importe les activités que vous aimez). Ces ampoules, aussi appelées « cloques », prennent la forme de petites poches et sont causées par des frottements répétés du pied. Les ampoules au pied sont en quelque sorte une…

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Fasciite plantaire : tout ce que vous devez connaître sur l’injection de cortisone

La fasciite plantaire est causée par un étirement ou une rupture du fascia plantaire. Cette atteinte à la bande fibreuse qui soutient la voûte plantaire se caractérise par une douleur au talon et/ou à l’arche.  Heureusement, il existe plusieurs traitements non invasifs pour soulager la fasciite plantaire. La thérapie manuelle du pied et le bandage…

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5 mythes et réalités sur les douleurs articulaires

La douleur articulaire au pied est un mal plus répandu qu’il n’y paraît. Toutefois, même si la majorité de la population y sera confrontée à un moment de sa vie, beaucoup de fausses impressions circulent à son sujet.  La douleur articulaire est généralement le symptôme d’un problème plus grave. Inflammation, infection ou usure, la douleur…

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Pied creux : des conseils pour continuer vos sports sans douleur

Pied creux : des conseils pour continuer vos sports sans douleur

17 juillet 2019 Chaussure, Douleur, Orthopédie, Sport

Pour un coureur, un skieur ou un marcheur assidu, des pieds en santé sont à la clé d’une performance sportive optimale. Mais, lorsqu’une déformation comme le pied creux se déclare, c’est tout l’organisme qui en ressort perdant. Le pied creux se distingue par sa voûte plantaire rigide et très prononcée. Même s’il modifie les appuis…

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Comment choisir mes sandales cet été ?

Comment choisir mes sandales cet été ?

30 mai 2019 Chaussure, Orthopédie

Le beau temps est à nos portes, et la saison des sandales aussi. Choisir ses sandales pour l’été devient ainsi un besoin pour plusieurs d’entre vous. Mais comment trouver le modèle qui convient le mieux pour vos pieds ? Il y a tant de choix et de matériaux sur le marché ! En bois, en…

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Comment entretenir ses orthèses plantaires ?

Entretenir ses orthèses plantaires vous permet de les conserver longtemps. Peu importe le type d’orthèse plantaire que vous portez, un entretien régulier est nécessaire pour éviter de nuire à votre traitement ou d’user prématurément vos orthèses. Sans parler des mauvaises odeurs qui peuvent survenir en raison d’un entretien inadéquat ! Tout comme vos souliers, les…

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Comment s’adapter au port des orthèses plantaires ?

S’adapter au port des orthèses plantaires nécessite le suivi d’un podiatre. Ce professionnel du pied dispose de l’expertise pour vous aider dans ce processus. Il planifie un port progressif des orthèses plantaires, ainsi que des visites de suivi pour s’assurer que vous vous adaptez bien. Lors des premières semaines avec vos orthèses, il est possible…

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Comment bien choisir ses chaussures quand on a les pieds plats ?

Le pied plat est une malformation de l’arche du pied qui peut gêner le quotidien de façon considérable. En plus d’occasionner des douleurs articulaires aux genoux, aux chevilles et au dos, les pieds plats affectent aussi la posture et l’équilibre. La réponse à ce problème pourrait bien résider dans l’acquisition de chaussures adaptées à la…

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L’entorse à la cheville : 5 manières de l’éviter

L’entorse à la cheville : 5 manières de l’éviter

20 mai 2019 Douleur, Orthopédie, Sport

L’entorse à la cheville fait partie des douleurs articulaires fréquemment traitées en podiatrie. Cette pathologie survient après un déchirement ou un étirement des ligaments de la cheville. Les ligaments sont des tissus fibreux reliant les éléments d’une articulation. L’articulation de la cheville est très fragile et est donc vulnérable aux blessures. Il ne suffit donc…

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Comment faire du sport sans se blesser les pieds ?

Comment faire du sport sans se blesser les pieds ?

20 mai 2019 Chaussure, Orthopédie, Sport

Pour faire du sport sans se blesser les pieds, il faut adopter plusieurs bonnes habitudes. Que ce soit pour la course à pied, le vélo, le ski, la randonnée, l’escalade, le tennis ou la natation, il est important de protéger vos pieds. Le podiatre est le professionnel pour vous aider à y parvenir. Il dispose…

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Pied diabétique : quoi faire en cas de blessure ?

Symptôme d’un diabète mal contrôlé, le pied diabétique affecte le quart des hyperglycémiques québécois. Causé par une vulnérabilité immunitaire, il expose son porteur à de graves infections lorsqu’une blessure apparaît. Si elle n’est pas traitée rapidement, la blessure du pied diabétique peut entraîner des dommages irréversibles. Heureusement, il existe plusieurs façons d’identifier les plaies avant…

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Courir sans se blesser : quelques bonnes pratiques

Courir sans se blesser nécessite beaucoup de discipline. Peu importe le niveau ou l’intensité, la course à pied est une activité physique qui nécessite plusieurs précautions. En effet, les coureurs doivent connaître les bonnes techniques et habitudes pour éviter de vilaines blessures et douleurs aux pieds. Courir semble à première vue un geste naturel, or…

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Orthèse et prothèse : quelle est la différence ?

Les orthèses et les prothèses sont toutes les deux conçues pour vous soutenir au quotidien. Cependant, elles ne le font pas de la même façon. Une orthèse compense, soutient et corrige une lacune biomécanique ou encore un problème de posture. La prothèse, quant à elle, remplace un membre manquant de votre corps. Dans le cas…

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3 exercices pour soulager la fasciite plantaire

3 exercices pour soulager la fasciite plantaire

11 avril 2019 Douleur, Orthopédie

Soulager la fasciite plantaire (ou aponévrosite plantaire) nécessite souvent de la discipline. En effet, cette inflammation douloureuse, causée par un étirement ou une rupture du fascia plantaire, se guérit par la podiatrie, mais aussi par des exercices. Ceux-ci permettent de renforcer le fascia plantaire, cette membrane qui maintient votre arche de pied. En suivant des…

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Le pied d’athlète : tout ce que vous devez savoir sur cette infection

Si vous pensez que le pied d’athlète (ou tinea pedis) ne touche que les sportifs, détrompez-vous ! Certes, cette pathologie touche beaucoup les athlètes. Toutefois, personne n’est entièrement immunisé contre cette infection, qui provoque des champignons entre les orteils. Saviez-vous que plus de 10 % de la population nord-américaine souffrira d’un pied d’athlète au cours…

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La goutte au pied : 5 signes à surveiller

La goutte au pied : 5 signes à surveiller

11 avril 2019 Douleur, Orthopédie

La goutte (aussi appelée « hyperuricémie ») est une forme d’arthrite (maladie inflammatoire), souvent très douloureuse, qui touche principalement les hommes de 50 ans et plus. Selon la Société de l’arthrite, la goutte affecterait environ 5,2 % des hommes et 2,4 % des femmes au Canada. Les pays occidentaux sont principalement touchés. La forme de…

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La maladie de Sever : une pathologie des enfants qui grandissent

La maladie de Sever est une forme de douleur ressentie au niveau du talon (calcanéum) à surveiller chez les enfants en pleine croissance, particulièrement s’ils sont actifs ! Rassurez-vous, cette condition est fréquente et bénigne. Toutefois, elle peut hypothéquer le quotidien pour plusieurs mois ou années. Bien sûr, en tant que parent, vous ne pourrez…

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Le pied diabétique : qu’est-ce que c’est et comment le traiter ?

Le pied diabétique est une pathologie problématique, pouvant causer des plaies et des ulcères. Les pieds deviennent ainsi plus vulnérables, surtout chez les personnes âgées. Si cette condition n’est pas traitée efficacement et rapidement, elle peut mener à de graves infections et, dans certains cas, à l’amputation. Si vous faites partie des 880 000 Québécois…

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La chirurgie du pied : quand y avoir recours ?

La chirurgie du pied : quand y avoir recours ?

11 avril 2019 Douleur, Orthopédie

La chirurgie du pied devient nécessaire en podiatrie lorsqu’il faut traiter des pathologies du pied qui causent des douleurs ou des déformations importantes. Le premier objectif de la chirurgie est de vous redonner votre qualité de vie et vous permettre de reprendre vos activités sans douleur aux pieds. Il existe plusieurs conditions pouvant mener à…

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Les problèmes de l’avant-pied

Les problèmes de l’avant-pied

14 mars 2019 Douleur

Les problèmes de l’avant-pied (paume du pied) sont bien désagréables au quotidien. En plus des douleurs et des inflammations à la plante du pied (métatarsalgie), ces problématiques peuvent prendre diverses formes : Une malformation osseuse Une sensation d’engourdissement Des lésions au pied Des restrictions de mouvements Si vous avez la paume du pied endolorie, déformée…

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Quelles sont les principales douleurs au genou ?

Les douleurs au genou, aussi appelées gonalgies, peuvent être bien gênantes au quotidien. En effet, le genou est une articulation indispensable dans pratiquement toutes nos actions. De plus, il s’agit d’une articulation complexe composée d’os, de ménisques, de ligaments, de muscles et de tendons. Chacun de ces éléments peut provoquer des douleurs aux genoux !…

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Quelles sont les douleurs au talon les plus fréquentes?

Les douleurs au talon (aussi appelées talalgie) font partie des problèmes de pieds les plus fréquents que doivent traiter les podiatres au quotidien. En effet, personne n’est entièrement à l’abri de souffrir d’une forme ou l’autre de talalgie au cours de sa vie. Touchant des Québécois de tous les âges et de tous les profils,…

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Comment bien choisir une chaussure de course?

Comment bien choisir une chaussure de course?

1 novembre 2018 Chaussure, Sport

Une chaussure de course de qualité, qui résiste aux impacts et assure la protection et le confort des pieds : voilà un élément important pour les coureurs. Que vous soyez novice ou expérimenté, il est essentiel de bien magasiner son soulier de course. Choisir le bon modèle de chaussure de sport est la clé pour…

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Comment les orthèses peuvent aider mes oignons aux pieds?

Les oignons aux pieds, aussi appelés hallux valgus, se caractérisent par une déformation au niveau du gros orteil, prenant souvent la forme d’une bosse. Si un oignon au pied peut paraître banal au début, il peut devenir douloureux et très problématique si on ne prend pas rapidement les mesures appropriées pour le traiter. En effet,…

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Comment choisir une bonne chaussure cap d’acier?

La chaussure cap d’acier doit impérativement respecter certains critères afin d’offrir confort et sécurité à son propriétaire. Comme botte de travail ou comme chaussure de protection, le cap d’acier se doit d’être bien utilisé. Pour ce faire, l’individu qui doit les porter doit s’assurer de connaître les différents points à prendre en considération pour faire…

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Comment prévenir l’infection par la mycose des ongles?

La mycose des ongles, aussi appelée onychomycose, est une infection fongique de l’ongle du pied. Elle peut toucher un ou plusieurs ongles à la fois et affecte environ 6.5 % des Canadiens. Les diabétiques ou les personnes avec un système immunitaire plus faible peuvent en être particulièrement atteints. L’hygiène des pieds est étroitement liée à…

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Quand consulter un podiatre pour ma verrue plantaire ?

Une verrue plantaire est contagieuse et peut devenir douloureuse si elle n’est pas traitée. Il est donc important de consulter rapidement pour obtenir les traitements podiatriques appropriés à votre condition. Traiter une verrue plantaire permet de prévenir de nombreux symptômes indésirables et éviter le risque de propagation chez vos proches. À ce propos, saviez-vous que…

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Comment aider bébé à débuter la marche?

Comment aider bébé à débuter la marche?

22 septembre 2018 Enfant, Orthopédie

Aider bébé à débuter la marche est toujours une épreuve importante pour des parents. Les premiers pas de votre bébé constituent une étape essentielle de son développement. Le début de la marche chez l’enfant survient généralement aux alentours de son premier anniversaire (généralement entre 12 et 16 mois). C’est un processus qui peut aller jusqu’à…

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L’échographie des pieds, à quoi ça sert ?

L’échographie des pieds, à quoi ça sert ?

15 septembre 2018 Orthopédie

L’échographie des pieds est une imagerie médicale par ultrasons pratiquée sur vos pieds. C’est une méthode fréquemment utilisée par les podiatres pour établir le bon diagnostic pour vos pieds et vos chevilles. Une échographie des pieds est indolore, sans rayon X, sans danger et ne dure pas longtemps.     L’échographie des pieds : détecter les…

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Comment traiter un ongle incarné à la maison ?

Comment traiter un ongle incarné à la maison ?

8 septembre 2018 Dermatologie, Douleur

Traiter un ongle incarné à la maison est tout à fait possible. Ne pas s’en occuper peut causer des conséquences et augmenter la douleur. Voilà pourquoi il importe de connaître quelques trucs pour bien traiter son ongle incarné à domicile. L’ongle incarné (aussi appelé onychocryptose) survient lorsque l’ongle pousse et s’enfonce dans la peau de…

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Qu’est-ce qu’une épine de Lenoir ?

Qu’est-ce qu’une épine de Lenoir ?

1 septembre 2018 Douleur, Orthopédie

Une épine de Lenoir (aussi appelée épine calcanéenne ou exostose calcanéenne) peut être la cause de bien des douleurs au pied. Si l’épine de Lenoir peut être bénigne et n’a pas nécessairement d’impact sur votre routine, il convient néanmoins de savoir comment la déceler. En effet, celle-ci peut être précurseure d’une fasciite plantaire et devenir…

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Comment bien choisir ses bas ?

Comment bien choisir ses bas ?

25 août 2018 Chaussure, Dermatologie, Sport

Bien choisir ses bas n’est pas seulement une question de confort et d’esthétique. Choisir ses chaussettes est aussi important pour entretenir une bonne hygiène de vos pieds. Un bon bas adapté à la situation dans laquelle vous vous trouvez permet également de garder vos pieds en bonne santé ! Pour choisir la chaussette idéale, vous devrez…

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Comment bien débuter la course à pied?

La course à pied vous a toujours fasciné? Toutefois, ce n’est pas un sport aussi facile qu’il n’y paraît. Pour bien débuter, il ne faut pas y aller de façon aléatoire. Mais en vous équipant adéquatement et en vous assurant d’avoir les bonnes techniques, la patience fera son œuvre. Vous éviterez ainsi les blessures et…

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Comment bien se chausser avec un oignon?

Comment bien se chausser avec un oignon?

4 juillet 2018 Chaussure

Bien se chausser avec un oignon (ou hallux valgus), c’est tout à fait possible. Il suffit de bien choisir ses chaussures. Premièrement, il faut savoir que l’oignon au pied est un problème relativement répandu. En effet, au Canada, il touche environ 38 % des femmes contre 8 % des hommes. L’une des causes responsables de…

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Cor ou verrue plantaire, comment s’y retrouver?

Cor ou verrue plantaire? Il est parfois difficile de différencier les deux. Pourtant, même si les deux peuvent se ressembler, il s’agit de deux conditions différentes. En effet, les symptômes et les façons de traiter ces deux lésions au pied ne sont pas les mêmes. Faisons un rapide survol du cor et de la verrue…

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Traitements maison des douleurs aux pieds et aux jambes 

Les douleurs aux pieds sont fréquentes chez de nombreux individus. Il existe toutefoisplusieurs traitements maison auxquels il est possible d’avoir recours et qui peuvent voussoulager. Quelle que soit la zone où vous ressentez de la douleur sur vos pieds, sachez qu’il estpossible d’y remédier. Vous devez simplement être à l’écoute.Ci-dessous, voici des traitements maison pour…

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Comment traiter ma verrue plantaire à la maison ?

Traiter une verrue plantaire à la maison est tout à fait possible. En effet, il existe plusieurs solutions de traitement auxquelles il est possible d’avoir recours. Voici quelques exemples ci-dessous. En premier lieu, pour que les traitements de pharmacie fonctionnent, la verrue doit être présente depuis moins d’un an, mais depuis moins de 6 mois…

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Comment traiter mon pied d’athlète à la maison ?

Le pied d’athlète est une infection cutanée des pieds très répandue. En Amérique du Nord, 10% de la population en souffrira au moins une fois dans sa vie. Il est causé par un champignon qui se transmet facilement d’une personne à l’autre, notamment dans les environnements où l’on marche nu-pied comme les vestiaires et les…

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Comment couper ses ongles d’orteils ?

Comment couper ses ongles d’orteils ?

7 avril 2018 Dermatologie

La coupe de vos ongles d’orteils est un soin d’hygiène personnelle à ne pas prendre à la légère, surtout si vous avez les ongles épais ou très courbés. Une mauvaise technique pourrait provoquer l’apparition d’ongles incarnés, une condition très douloureuse, ou causer différentes blessures. Vous voulez savoir comment bien couper vos ongles d’orteils ? Voici…

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Comment combattre la transpiration des pieds ?

La transpiration des pieds est un problème fréquent que plusieurs souhaitent combattre. Que ce soit pour améliorer son confort personnel ou éviter l’embarras causé par des odeurs nauséabondes, plusieurs solutions existent pour ne plus transpirer des pieds. Voici ce que vous devez savoir pour lutter contre la transpiration des pieds et éviter les mauvaises odeurs.…

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Comment traiter ma fasciite plantaire à la maison ?

La fasciite plantaire est une inflammation du ligament « fascia plantaire » situé sous l’arche du pied et qui s’étend du talon jusqu’aux orteils. Très commune, cette inflammation crée une douleur ou une sensation semblable à un allongement, un étirement ou une déchirure. Certains pourraient même avoir une sensation d’aiguille sous le talon! Plusieurs facteurs…

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Comment choisir les chaussures de bébé ?

Comment choisir les chaussures de bébé ?

17 mars 2018 Chaussure, Enfant

Bien choisir les chaussures de bébé est loin d’être facile étant donné la croissance effrénée de leurs pieds, et leur technique de marche pas tout à fait au point. Toutefois, pour assurer le confort et le bien-être de vos tout-petits dès leur naissance et jusqu’à 18 mois, le choix des chaussures est primordial. Voici les…

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Enfin Pied Réseau voit le jour

Enfin le jour J, Après plusieurs mois de consultations et de réflexions, le Réseau PiedSanté voit enfin le jour. Un concept clinique unique permettant aux intervenants du pied de se regrouper pour offrir des services plus complets et des solutions avant-gardistes aux gens pris avec des affections du pied.

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Soyez à l’affut !

Soyez à l’affut !

28 février 2017

La mise sur pied du réseau se déroulera grandement en 2017. Prenez le temps de venir régulièrement sur le site afin de découvrir les cliniques partenaires qui s'y ajouteront. De plus, vous découvrirez régulièrement des textes sur des sujets d'actualité touchant vos pieds de près ou de loin.

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