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Conseils pratiques de podiatres Sport

Image de :Remise en forme : éviter les blessures aux pieds

Remise en forme : éviter les blessures aux pieds

août 15, 2025

Le projet d’une remise en forme est souvent vu comme une promesse qu’on se fait après une longue pause : retrouver son souffle, se sentir mieux dans son corps, avoir plus d’énergie au quotidien. Que ce soit au retour des beaux jours, à la rentrée ou en janvier, cette motivation est toujours pleine de bonnes…

Image de :Exercices dans l’eau : renforcer ses pieds et améliorer l’équilibre

Exercices dans l’eau : renforcer ses pieds et améliorer l’équilibre

juillet 14, 2025

L’été est l’occasion parfaite pour adopter des habitudes saines tout en profitant du beau temps. Parmi elles, les exercices aquatiques sont un excellent moyen de renforcer les pieds, d’améliorer l’équilibre et de prévenir les douleurs plantaires. Faciles à réaliser, ils s’adaptent à tous les niveaux et se pratiquent en piscine, au lac ou même dans…

Image de :Botte de snowboard : sept conseils de podiatre

Botte de snowboard : sept conseils de podiatre

mars 3, 2024

Outre leur rôle dans la prévention des blessures, les bottes de snow peuvent en plus soutenir vos performances sur les pistes. Composées d’une partie molle, le chausson, et d’un revêtement rigide, elles doivent répondre à certaines exigences pour que vous puissiez pleinement profiter de vos séances de glisse. Voici donc sept conseils de podiatre pour bien…

Image de :Escalade hivernale : prévenir les engelures aux pieds

Escalade hivernale : prévenir les engelures aux pieds

janvier 28, 2024

Si vous prévoyez d’explorer les joies de l’escalade hivernale, sachez que le froid augmente avec l’altitude et qu’il entraîne de nombreuses modifications dans votre corps. Avec elles, ce sont les risques d’engelure qui menacent. Pour que votre activité reste un plaisir, nous vous proposons de prendre connaissance des dangers potentiels liés aux engelures pendant l’escalade…

Image de :Trampoline : activité à risques pour les pieds ? 

Trampoline : activité à risques pour les pieds ? 

Décembre 3, 2023

Apprécié des enfants et intégré aux salles de sport pour les adultes, le trampoline est une activité populaire réputée pour ses bienfaits sur le corps et le cœur. Néanmoins, la pratique du saut sur un trampoline présente-t-elle des risques pour les pieds ? Les impacts du saut en trampoline sur les pieds Comme la plupart des…

Image de :Souliers de courses : 3 erreurs à éviter

Souliers de courses : 3 erreurs à éviter

novembre 12, 2023

La course à pied est un sport populaire pour lequel il existe une grande variété de souliers. Avec des esthétiques de plus en plus recherchées, il est facile de se laisser séduire par une paire… Mais attention, comme pour bien des choses, la beauté ne fait pas tout ! Pour pratiquer votre passe-temps de manière sécuritaire,…

Image de :Sport de combat : éviter de se blesser au pied

Sport de combat : éviter de se blesser au pied

novembre 5, 2023

Les pieds des athlètes qui pratiquent les sports de combat sont très sollicités, que ce soit pour travailler l’équilibre, l’agilité ou créer des impacts. Dans ce contexte, on comprend mieux l’utilité de les préparer à l’effort, mais par où commencer pour éviter les traumatismes? Voici donc nos conseils pour éviter les blessures aux pieds pendant…

Image de :Course à pied en automne : quelques conseils

Course à pied en automne : quelques conseils

septembre 24, 2023

À l’arrivée de l’automne, le changement de température et de luminosité peut affecter votre taux d’énergie. Conserver une routine sportive est un excellent moyen pour préserver votre forme physique, mais aussi votre santé mentale. Il peut toutefois être décourageant de sortir sous la pluie ou d’affronter le vent. Voici donc quelques conseils pour continuer de…

Image de :Comment choisir des souliers d’escalade?

Comment choisir des souliers d’escalade?

août 20, 2023

L’escalade est une activité qui s’avère très exigeante pour vos pieds. C’est pourquoi il est bien important de bien vous chausser pour assurer la protection de vos pieds. Les chaussons d’escalades sont conçus pour répondre aux besoins de cette activité. Nous distinguerons donc les différents types de chaussures d’escalade au niveau de leurs qualités en…

Image de :Choisir de bonnes chaussures de CrossFit

Choisir de bonnes chaussures de CrossFit

juillet 30, 2023

Connaissez-vous le CrossFit? C’est une activité sportive combinant la gymnastique, l’haltérophilie et l’endurance. Elle se pratique dans la plupart des salles de sport et de fitness et attirait auparavant une majorité d’hommes. Aujourd’hui, de nombreuses femmes s’y intéressent également. PiedRéseau tient à vous sensibiliser aux blessures qui peuvent arriver à vos pieds lors de ces…

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Faire de l’escalade les pieds nus

juillet 9, 2023

L’escalade est un sport dans lequel les muscles des pieds sont largement sollicités, de la pointe au talon. Bien qu’une majorité de grimpeurs continuent de s’adonner à cette activité en portant des chaussons, ceux qui s’essaient à l’escalade à pieds nus sont de plus en plus nombreux. On peut donc se demander quels sont les…

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Blessure sportive au pied

mai 9, 2023

Le sport est bon pour le maintien d’un poids santé et favorise la production d’endorphines, les fameuses hormones « du bonheur », c’est avéré. Cependant, il vaut mieux rester attentif aux petites douleurs et blessures avant qu’elles ne deviennent plus graves. Voici quelques blessures au pied communément rencontrées par les athlètes et les façons de les soigner.…

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Quels sont les effets du vélo sur les pieds ?

mai 8, 2023

Le vélo est une activité très prisée par bon nombre d’hommes et de femmes, quel que soit leur niveau. Cette pratique, pleine d’avantages pour la santé, nécessite tout de même un minimum de préparation, car elle peut aussi avoir des effets négatifs sur les pieds. Découvrons ensemble de quels types de maux il s’agit et…

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Comment bien choisir ses souliers de danse ?

avril 9, 2023

La danse figure parmi les loisirs les plus répandus et cette expression corporelle rassemble aussi bien des experts professionnels que des aficionados des boîtes de nuit. Cependant, le caractère ludique de la danse ne doit pas faire oublier qu’à l’instar de tout sport, il est infiniment plus confortable de la pratiquer lorsque l’on est équipé…

Image de :Le basketball et ses effets sur les genoux

Le basketball et ses effets sur les genoux

mars 26, 2023

Le basketball est un sport très physique entraînant une augmentation de la masse musculaire au niveau des jambes. Bon pour la santé, il doit être pratiqué de la bonne manière sous peine d’engendrer certains problèmes. En effet, cette discipline est aussi particulièrement exigeante pour les articulations. On pense notamment aux fameux « dunks », qui mettent les…

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Choisir de bons souliers pour le vélo de montagne

février 26, 2023

Le vélo de montagne est une activité sportive très appréciée par les amateurs de sensations fortes qui se pratique hors route ou sur divers sentiers en nature (graviers, roche, forêt, etc.). Il existe différents modèles : le vélo de descente, l’enduro, le cross-country et le trail. Le choix dépendra principalement du type de terrain parcouru et…

Image de :Les douleurs au genou et le volleyball

Les douleurs au genou et le volleyball

février 19, 2023

Loisir de plage populaire et sport d’équipe pratiqué aussi bien par des athlètes confirmés que par des débutants, le volleyball est un excellent sport pour développer sa coordination et améliorer son cardio. C’est aussi une activité qui met à rude épreuve les articulations des joueurs. Les genoux figurent parmi les parties du corps les plus…

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