Conseils pratiques Sport

En temps normal, le maintien d’un mode de vie sédentaire est déconseillé par les professionnels de la santé. Mais, lorsque vous êtes victime d’une fracture au pied qui réduit vos possibilités de bouger, la sédentarité peut sembler nécessaire. Pourtant, si la situation le permet, vous devriez saisir toutes les occasions de vous mouvoir. Voici 5…

Le fait d’arborer un plâtre au pied ne signifie pas nécessairement que vous devez mettre un terme à vos activités sportives. À vrai dire, avec le feu vert de votre médecin et un pied qui est en état de supporter une certaine quantité de mouvements, rien ne vous empêche de vous lancer. Voici 5 sports…

Ce sont les rides et les troubles de la vue que l’on associe plus fréquemment au vieillissement.  Pourtant, on sait aussi que ce phénomène qui nous accable tous complexifie les déplacements tout en provoquant parfois un inconfort chronique. Nous vous proposons ici 4 conseils pour réduire les impacts du vieillissement sur la santé de vos…

Le fait de prendre part à un marathon exige autant une préparation mentale qu’une préparation physique.  Après tout, ce n’est pas tous les jours qu’on est amené à parcourir 42,2 km d’un seul coup. Si les manières de s’y préparer s’orientent vers le programme de course ou la modification de l’alimentation, il est aussi nécessaire de…

Une blessure sportive est monnaie courante chez bon nombre de coureurs. On estime d’ailleurs que plus de 50 % d’entre eux subiront au moins une blessure lors de la course.  Mauvaise préparation, souliers inappropriés, choc violent, technique inadéquate… Tant de raisons pour lesquelles les amateurs de course à pied sont aux prises avec une blessure causant…

Que ce soit pour vous remettre en forme, pour vous dépasser ou pour améliorer vos réflexes, la pratique d’un sport est généralement très bénéfique pour vous. Toutefois, plusieurs éléments comme la fatigue musculaire ou des blessures peuvent entraver vos performances et miner votre activité sportive. Les orthèses plantaires pour sportifs constituent une aide précieuse pour…

Comme l’entorse à la cheville est une blessure très courante, la majorité des gens en subiront une à un moment ou un autre de leur vie.  Puisque la plupart des entorses aux chevilles sont légères, le traitement peut d’ordinaire être administré dans le confort de votre foyer. Voici la marche à suivre pour y parvenir.…

Pour un sportif qui souhaite continuer de bouger même l’hiver, il peut être difficile d’intégrer des orthèses plantaires à sa routine. Cependant, celles-ci peuvent être bénéfiques, autant en matière de soulagement que de performance. Les sports d’hiver qui requièrent le port de patins à glace sont rudes pour les articulations. Voilà pourquoi il est important…

Les orthèses plantaires sur mesure peuvent s’ajuster à bien des situations. Les progrès techniques ont notamment permis aux podiatres de proposer des orthèses spécialement conçues pour le sport.  Apprenez-en plus sur les orthèses plantaires pour sportifs afin de mieux les utiliser au quotidien. Les orthèses plantaires pour sportifs : pour traiter bon nombre de pathologies …

Si vous pratiquez régulièrement un sport comme la course, la marche ou le ski, vous savez que la performance passe beaucoup par vos pieds. Or, il se peut que ceux-ci présentent des particularités qui compliquent la réalisation de vos activités sportives. C’est le cas du pied plat.  Cet affaissement de la voûte plantaire provoque un…