août 7, 2022
Le port de semelles usées ou de souliers inappropriés et des muscles du pied mal préparés peuvent être autant de causes menant au développement de douleurs musculaires aux pieds. Il est toutefois possible de conserver des pieds et un corps en santé en intégrant de l’activité dans votre hygiène de vie et en vous inspirant…
juillet 3, 2022
Que vous soyez expert∙e ou qu’il s’agisse de votre première expérience, vous devez avoir un bon équipement de plongée. Même si vous flottez, vos pieds peuvent être exposés à bien des dangers et il ne faut surtout pas les oublier. Comment les protéger correctement? Quel type de souliers choisir? Voici le nécessaire à connaître avant…
juin 26, 2022
Avec le retour des beaux jours, il est temps de choisir ses souliers de golf et de profiter d’un beau parcours ensoleillé. Au Canada, le golf fait partie des loisirs accessibles à tous et est apprécié pour le mélange de défis et de contemplation qu’il offre. Afin d’en profiter tout au long de l’été, il…
juin 19, 2022
Quand on évoque la course à pied, on pense aux mérites de l’exercice plutôt qu’aux blessures qu’elle peut engendrer ou aux foulures qu’on peut avoir en joggant. Un minimum de 150 minutes d’exercice physique par semaine fait diminuer les risques de maladies chroniques, entretient la santé des articulations et améliore le cardio. Avec l’accroissement de la…
juin 12, 2022
La qualité de vos chaussures est-elle importante pour votre pratique de soccer? Quels sont les critères pour bien choisir vos souliers de sport? Bien que l’on voit des enfants ou des adultes jouer pieds nus dans les films, la réalité est tout autre. Sur le terrain, votre corps est mis à rude épreuve et peut…
mai 29, 2022
Les échauffements avant l'exercice permettent au corps de se préparer à l'effort et d'éviter les blessures et les complications au niveau des pieds. Intégrer le sport dans sa vie nécessite d'aménager son emploi du temps, et il est souvent tentant de négliger les échauffements pour gagner quelques instants. Cependant, les pieds demandent autant, si ce…
avril 17, 2022
Avec les douleurs de dos, les douleurs de genoux font partie d’un des maux fréquemment éprouvés dans la population. Celles-ci surviennent à tout âge et touchent des sujets de toute condition physique. Leur intensité peut être un obstacle aux tâches de la vie quotidienne, mais il est possible de les soulager grâce à des exercices…
janvier 30, 2022
Le patin à glace a bien évolué depuis ses débuts. Initialement utilisé comme moyen de transport sur glace, le soulier lacé fixé sur un os d’animal (un os de patte donc, d’où le terme « patin ») est devenu également un outil de loisir hivernal. Son usage s’est décliné à travers plusieurs activités, depuis le hockey sur…
décembre 19, 2021
La plupart des emplois actuels nécessitent que l’on passe de longues heures dans une position assise. Avec la pandémie et le télétravail, ce phénomène est exacerbé. Une immobilité prolongée a un impact certain sur la santé globale ainsi que sur celle des pieds. Nous vous proposons de découvrir les conséquences d’une sédentarité à long terme…
décembre 5, 2021
La danse, cette expression artistique corporelle qui allie grâce et force, met les pieds des danseurs à rude épreuve; l’agilité, la souplesse et la puissance sont souvent obtenues au prix de blessures et traumatismes qu’il est nécessaire de soigner. Voici quelques conseils pour protéger et soulager les pieds des danseurs et danseuses classiques. Les pieds…
