Véritables extensions de vos pieds, les orthèses plantaires se doivent de demeurer efficaces dans toutes les situations. Normalement, les orthèses plantaires devraient durer de 5 à 10 ans. Or, la longévité d’une semelle orthopédique dépend de plusieurs facteurs, dont la qualité et l’entretien de celle-ci. Voici 3 éléments qui peuvent avoir une influence sur la durée de vie de vos orthèses plantaires.
Les orthèses et le style de vie
Les conditions dans lesquelles les semelles correctrices sont utilisées sont déterminantes pour leur durabilité. Par exemple, un sportif qui pratique régulièrement la course à pied verra ses orthèses s’user plus rapidement qu’une personne sédentaire. Il en va de même pour des orthèses portées dans des souliers à talons hauts.
Pour accommoder les différents styles de vie, il existe plus d’une variété d’orthèses : les rigides, les semi-rigides et les souples :
- Les orthèses rigides : Elles conviennent davantage dans les cas de déformations sévères du pied qui engendrent une pronation comme le pied plat.
- Les orthèses semi-souples : Munies d’une base rigide, elles occupent des fonctions de contrôle des instabilités tout en demeurant assez malléables pour ne pas limiter les capacités d’absorption naturelle du pied.
Les orthèses souples : Ce type de semelle correctrice est utilisée pour faciliter la répartition des charges sur la surface du pied. Les orthèses souples permettent de soulager certaines contraintes liées au pied diabétique et arthritique.
La qualité des orthèses
La qualité de fabrication de l’orthèse est aussi un paramètre qui influe sur sa durée de vie.
Généralement, une orthèse préfabriquée ne sera pas durable au même titre qu’une orthèse sur mesure.
Toutefois, dépendamment de votre condition plantaire, il est probable qu’une orthèse disponible en vente libre convienne.
L’orthèse préfabriquée dispose des avantages suivants :
- Elle est facile et rapide à se procurer dans un magasin à grande surface;
- Elle est d’ordinaire peu coûteuse;
- Aucune prise de mesure professionnelle n’est nécessaire à son acquisition.
Les orthèses standards peuvent convenir en cas de douleur légère.
Néanmoins, puisqu’elles n’accommodent pas tous les types de pieds, il convient de rester vigilant avant de vous en procurer.
Si vous souffrez d’une condition plantaire qui exige le port d’orthèses, l’option à privilégier s’oriente vers la semelle correctrice fabriquée sur mesure.
Voici quelques-unes de leurs qualités premières :
- Elles sont parfaitement adaptées à la forme des pieds;
- Si la forme des pieds change, elles peuvent être réajustées;
- Bien entretenues, elles peuvent durer jusqu’à 10 ans.
Si vous ignorez quelle est l’orthèse la plus appropriée à votre situation, il est toujours possible de contacter un podiatre.
Avec ses outils de diagnostic comme l’examen biomécanique et l’évaluation posturale, celui-ci peut déterminer de quelle manière vos pieds vous affectent.
L’entretien des orthèses plantaires
L’entretien rigoureux de vos orthèses est primordial si vous souhaitez les conserver longtemps.
Étant soumises aux chocs, à la sueur et aux changements de température, elles devraient bénéficier d’une bonne routine de nettoyage.
Ce procédé d’entretien simple contribue à garder vos orthèses plantaires en bon état :
- Retirez les orthèses de vos chaussures;
- Si cela est nécessaire, faites sécher vos souliers et vos chaussettes;
- Nettoyez vos orthèses avec un linge trempé dans l’eau tiède et un savon doux;
- Laissez sécher vos orthèses à l’air libre;
- Nettoyez l’intérieur de vos souliers avant d’y insérer vos orthèses.
Idéalement, chaque paire de chaussures dédiée à une activité précise comme le sport ou le travail devrait aussi disposer de ses propres orthèses plantaires.
PiedRéseau : des orthèses plantaires durables à votre convenance
Trouver et sélectionner de bonnes orthèses pour vos pieds peut s’avérer un véritable casse-tête. Heureusement, les podiatres membres de PiedRéseau peuvent vous accompagner dans votre choix. À l’aide d’un outil moderne comme la numérisation 2D/3D, ceux-ci sont en mesure de vous proposer une orthèse moulée à la perfection. Vos orthèses plantaires se dégradent trop rapidement? Laissez votre podiatre PiedRéseau trouver ce qui cloche.
