La bursite au talon : symptômes et traitements - PiedRéseau Rive-Sud
La bursite au talon est une inflammation de la bourse séreuse, une petite poche remplie de liquide située à proximité des tendons et des articulations. Cette bourse agit comme un coussin amortisseur, réduisant les frottements et les pressions. Lorsque la bourse du talon s’irrite, elle s’enflamme et provoque une douleur locale importante. On distingue principalement trois formes : la bursite rétrocalcanéenne, localisée entre le tendon d’Achille et l’os du talon, et la bursite sous-cutanée, située entre la peau et l’os du talon arrière et la bursite infra-calcanéenne, localisée entre l’os du talon et le pannicule adipeux entrant en contact avec le plancher.
Symptômes
Les signes cliniques les plus fréquents incluent :
une douleur au talon, surtout lors de la marche ou de l’appui ;
un gonflement localisé et une sensation de chaleur ;
une rougeur de la peau dans les cas aigus ;
une gêne accrue dans les chaussures rigides ou serrées.
La douleur peut être continue et s’intensifier avec l’activité physique, en particulier lors de la course ou de la montée des escaliers.
Causes
Les causes de la bursite au talon incluent :
des microtraumatismes répétés liés à la course ou aux sports d’impact ;
le port de chaussures inadaptées (rigides, étroites ou mal ajustées) ;
des désalignements biomécaniques (pied plat, pied creux) ;
une tendinopathie d’Achille associée.
Traitements
En clinique podiatrique, la prise en charge repose sur une évaluation clinique et biomécanique complète. Les traitements conservateurs incluent le repos relatif, l’application de glace, la prescription d’orthèses plantaires sur mesure pour corriger les déséquilibres, ainsi que des ajustements de chaussures. Des exercices d’étirement du tendon d’Achille peuvent également être recommandés.
Dans les cas persistants, des thérapies complémentaires (infiltrations, physiothérapie) peuvent être envisagées. Rarement, une intervention chirurgicale est nécessaire.
Un suivi podiatrique précoce permet de soulager la douleur, de prévenir les récidives et de favoriser le retour aux activités quotidiennes.