Conseils pratiques

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4 avantages de l’orthèse plantaire pour les sportifs

07/08/2019 | Sport | Orthopédie

Que vous soyez un sportif aguerri ou un débutant, des pieds sains font généralement partie de l’arsenal nécessaire à votre performance.  Cependant, bien que la pratique régulière d’un sport soit bénéfique pour la santé, il est possible que l’effort répété use plus rapidement vos membres inférieurs. Si vous souhaitez ralentir la dégradation prématurée de vos […]

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Pied creux : des conseils pour continuer vos sports sans douleur

17/07/2019 | Sport | Chaussure | Orthopédie | Douleur

Pour un coureur, un skieur ou un marcheur assidu, des pieds en santé sont à la clé d’une performance sportive optimale. Mais, lorsqu’une déformation comme le pied creux se déclare, c’est tout l’organisme qui en ressort perdant. Le pied creux se distingue par sa voûte plantaire rigide et très prononcée. Même s’il modifie les appuis […]

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L’entorse à la cheville : 5 manières de l’éviter

20/05/2019 | Sport | Orthopédie | Douleur

L’entorse à la cheville fait partie des douleurs articulaires fréquemment traitées en podiatrie. Cette pathologie survient après un déchirement ou un étirement des ligaments de la cheville. Les ligaments sont des tissus fibreux reliant les éléments d’une articulation. L’articulation de la cheville est très fragile et est donc vulnérable aux blessures. Il ne suffit donc […]

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Comment faire du sport sans se blesser les pieds ?

20/05/2019 | Sport | Chaussure | Orthopédie

Pour faire du sport sans se blesser les pieds, il faut adopter plusieurs bonnes habitudes. Que ce soit pour la course à pied, le vélo, le ski, la randonnée, l’escalade, le tennis ou la natation, il est important de protéger vos pieds. Le podiatre est le professionnel pour vous aider à y parvenir. Il dispose […]

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Courir sans se blesser : quelques bonnes pratiques

20/05/2019 | Sport | Orthopédie

Courir sans se blesser nécessite beaucoup de discipline. Peu importe le niveau ou l’intensité, la course à pied est une activité physique qui nécessite plusieurs précautions. En effet, les coureurs doivent connaître les bonnes techniques et habitudes pour éviter de vilaines blessures et douleurs aux pieds. Courir semble à première vue un geste naturel, or […]

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Comment bien choisir une chaussure de course? Comment bien choisir une chaussure de course?

01/11/2018 | Sport | Chaussure

Une chaussure de course de qualité, qui résiste aux impacts et assure la protection et le confort des pieds : voilà un élément important pour les coureurs. Que vous soyez novice ou expérimenté, il est essentiel de bien magasiner son soulier de course. Choisir le bon modèle de chaussure de sport est la clé pour […]

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Comment bien choisir ses bas ?

25/08/2018 | Sport | Chaussure | Dermatologie

Bien choisir ses bas n’est pas seulement une question de confort et d’esthétique. Choisir ses chaussettes est aussi important pour entretenir une bonne hygiène de vos pieds. Un bon bas adapté à la situation dans laquelle vous vous trouvez permet également de garder vos pieds en bonne santé ! Pour choisir la chaussette idéale, vous devrez […]

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Comment bien débuter la course à pied?

18/08/2018 | Sport

La course à pied vous a toujours fasciné? Toutefois, ce n’est pas un sport aussi facile qu’il n’y paraît. Pour bien débuter, il ne faut pas y aller de façon aléatoire. Mais en vous équipant adéquatement et en vous assurant d’avoir les bonnes techniques, la patience fera son œuvre. Vous éviterez ainsi les blessures et […]

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